Bí Quyết làm chậm quá trình lão hóa

1. Ăn thanh đạm ( rau ,củ quả, ngủ cốc...)
2. Uống nhiều nước - cơ thể chiếm 70% là nước
3. Tập thể dục : Vận động cơ thể ít nhất 5-10p để ra những giọt mồ hồi - Đó là lúc cơ thể được Detox, chất Dophamin kích thích trí não và cảm thấy iu đời ,hạnh phúc
4.Nâng cao tầng số rung động ( hãy luôn iu đời, vui vẻ, luôn cảm thấy hạnh phúc, luôn tích cực thì Não sẽ sản sinh ra những tầng số rung động đưa Cơ thể lên 1 tầng số cao giúp Cơ thể có sức đề kháng tốt hơn rất nhiều.

5. Hãy luôn iu thương và hài hòa với nhưng người thân trong gia đình bạn