Nếu là một fan sci-fi, chắc hẳn bạn không còn lạ gì với khái niệm dịch chuyển tức thời (teleport). Đây là một chủ đề phổ biến trong các tác phẩm khoa học viễn tưởng, từ văn học, truyện tranh, phim ảnh cho đến game.
My life for Aiur!
Dịch chuyển tức thời là một khái niệm chỉ sự chuyển dời vật thể từ một điểm này đến một điểm khác trong chớp mắt, bất kể khoảng cách xa thế nào. Hãy tưởng tượng đến viễn cảnh tương lai, ở đó, sau khi trải qua một tuần làm việc vất vả ở Trái Đất, bạn bước chân vào chiếc cổng dịch chuyển, và ngay tức khắc, bạn có mặt ở Sao Hỏa để tận hưởng những ngày nghỉ cuối tuần của mình. Xe cộ, máy bay, tên lửa lúc này trở nên lỗi thời so với phương tiện lưu thông mới này, và vấn nạn kẹt xe ở một số nước, ví dụ như Việt Nam, sẽ hoàn toàn chấm dứt. Quả là một viễn cảnh tuyệt vời! Chúng ta hãy cùng xem xét xem tính khả thi của các ý tưởng giúp hiện thực hóa khả năng dịch chuyển tức thời này thế nào.
Wormhole
Đầu tiên phải kể đến lỗ giun (wormhole). Trên lý thuyết, đây là một cấu trúc dị biệt, một ‘cầu nối’ giữa hai điểm riêng biệt, tạo nên lối đi tắt xuyên qua không-thời gian, vật chất có thể đi từ vùng này sang vùng kia bằng cách chui qua lối tắt này. Vào năm 1935, Albert Einstein cùng với nhà vật lý Nathan Rosen đã sử dụng thuyết tương đối rộng để thẩm định ý tưởng và đề xuất sự tồn tại của những ‘cầu nối’ này. Chính vì thế, lỗ giun đôi khi còn được gọi là ‘cầu nối’ Einstein-Rosen.
Lỗ giun thường được hình dung với hai cổng tròn và một đường hầm xuyên không-thời gian kết nối giữa chúng. Trong những câu chuyện khoa học viễn tưởng, một nền văn minh cấp độ III trên thang đo Kardashev, có đủ khả năng sản xuất ra được nguồn năng lượng cực lớn, cũng như sở hữu được những công nghệ tối cao, rất có thể sẽ xây dựng được một hệ thống lỗ giun ngoài không gian. Đó là một hệ thống bao gồm những thiết bị tạo lỗ giun khổng lồ, một cổng đặt ở gần hành tinh mẹ, và một cổng khác đặt ở xa, xa thật xa, cách hàng tỷ năm ánh sáng, gần một hành tinh con xa xăm nào đấy. Và qua đó, các con tàu vũ trụ có thể dịch chuyển tức thời bằng cách di chuyển xuyên qua chúng, du hành vượt qua một khoảng không gian rất lớn trong một khoảng thời gian rất ngắn, gần như tích tắc.
Về mặt lý thuyết, lỗ giun còn làm được nhiều hơn thế, nó có thể giúp chúng ta du hành đến cả những không gian vũ trụ khác. Thậm chí, nếu hai cổng đều đặt cùng một nơi, nhưng được phân cách bởi thời gian thay cho không gian, chúng ta có thể du hành xuyên thời gian trở về quá khứ hoặc đi đến tương lai. Nhưng đó là những câu chuyện khác, về đa vũ trụ, về cỗ máy thời gian và những nghịch lý. Tại đây, chúng ta sẽ chỉ bàn về khả năng du hành trong không gian vũ trụ mà chúng ta đang sống.
Mặc dù lỗ giun đã được tiên đoán thông qua thuyết tương đối rộng, nhưng cho đến nay, vẫn chưa có bằng chứng thực nghiệm nào về sự tồn tại của lỗ giun; chúng hầu như không tồn tại, tất cả những gì chúng ta có được đều chỉ là lý thuyết, theo lời Stephen Hsu, giáo sư Vật lý lý thuyết tại Đại học Oregon. Và việc du hành xuyên qua lỗ giun trên thực tế lại rất phức tạp, không chỉ bởi chúng ta chưa tìm ra được chúng, mà còn bởi vướng phải rất nhiều trở ngại khác.
Trước hết, kích thước của lỗ giun quá nhỏ để đi xuyên qua. Theo những tiên đoán trên lý thuyết về lỗ giun nguyên thủy, hình thành ngay sau thời điểm xảy ra Big Bang, sự tồn tại của chúng chỉ ở mức vi mô, khoảng 10^-33 cm. Theo thời gian, trải qua sự giãn nở của vũ trụ, có thể chúng đã được kéo giãn ra đôi chút, nhưng vẫn rất nhỏ để chúng ta có thể chui qua.
Vấn đề tiếp theo chính là độ ổn định của lỗ giun; chỉ cần một tác động nhỏ, bao gồm việc vật chất chui qua, cũng làm nó sụp đổ, co lại nhanh chóng. Hsu cho rằng, chúng ta cần một vài loại vật-chất-lạ (exotic matter), có một số đặc tính lạ thường như năng lượng âm, khối lượng âm hay áp suất âm để giữ cho lỗ giun này ổn định.
Một số nghiên cứu gần đây cho thấy, một lỗ giun chứa đựng bên trong nó những vật-chất-lạ này có thể giúp nó giữ được trạng thái ‘mở’ và trở nên ổn định hơn trong một khoảng thời gian nhất định. Tuy nhiên, những loại vật-chất-lạ này hiện nay chỉ có thể tìm thấy trong một số điều kiện rất đặc biệt. Và với những tính chất lạ thường kể trên, sẽ rất nguy hiểm nếu chúng ta tiếp xúc với chúng khi đi xuyên qua lỗ giun.
Ngay bây giờ, hãy giả sử chúng ta có đủ năng lượng và công nghệ tối tân để có thể tóm được lỗ giun và phóng lớn nó lên hàng nghìn tỷ lần, đủ lớn để con người, thậm chí cả tàu vũ trụ cũng có thể đi xuyên qua được, thì chúng ta vẫn sẽ phải đối mặt với một trở ngại khác. Đó chính là sự phản hồi (feedback).
Ta có thể dễ dàng thấy được sự phản hồi gây ra những hậu quả như thế nào trong những hệ thống âm thanh. Đầu tiên, tín hiệu âm thanh sẽ được thu bởi micro, truyền theo dây điện đến những bộ khuếch đại rồi đi ra khỏi loa, sau đó tiếp tục được thu bởi micro tạo thành một vòng lặp. Công suất của tín hiệu âm thanh ngày một tăng, dần dần chuyển thành những tiếng rít chói tai. Nếu không ngắt vòng lặp này, hệ thống âm thanh chắc chắn sẽ bị phá hủy.
Giáo sư Stephen Hawking tin rằng điều tương tự sẽ xảy ra đối với lỗ giun khi chúng ta phóng lớn chúng. Và tác nhân ở đây sẽ là bức xạ điện từ thay vì tín hiệu âm thanh. Các bức xạ điện từ tự nhiên từ các ngôi sao hay bức xạ vi sóng vũ trụ sẽ vào ra trước miệng lỗ giun, tạo thành một vòng lặp được khuếch đại dần dần, và đến lúc nào đó sẽ phá hủy lỗ giun.
Như vậy việc dịch chuyển tức thời bằng cách sử dụng lỗ giun vẫn còn quá xa vời so với nền văn minh nhân loại hiện tại. Sẽ phải còn rất rất lâu nữa loài người mới có thể tiến đến cột mốc văn minh cấp độ III để có thể chinh phục các lỗ giun. Chúng ta phải tìm ý tưởng khác khả thi hơn.
Quantum entanglement
Nếu chúng ta không thể dịch chuyển vật thể, vậy hãy tìm cách dịch chuyển thông tin của vật thể và tái tạo lại nó tại nơi tiếp nhận dựa trên những thông tin ấy. Đây là ý tưởng đã từng xuất hiện trong bộ phim Star Trek, và nó khả thi hơn chúng ta tưởng rất nhiều. Chúng ta sẽ phân tách vật thể thành các hạt cực nhỏ đến mức độ lượng tử, đo đạc và chuyển chúng thành dữ liệu – một bộ hướng dẫn bao gồm toàn bộ thông tin và sơ đồ sắp xếp của các hạt – rồi dịch chuyển đi; miễn là nơi nhận có đủ nguyên liệu, chúng ta có để tái tạo lại vật thể như ban đầu.
Dữ liệu sẽ chỉ chứa thông tin chứ không chứa vật chất, đồng nghĩa với việc chúng không mang khối lượng, và vì vậy chúng có thể được vận chuyển với vận tốc ánh sáng thông qua những phương thức truyền tải thông tin thông thường như sóng radio, sóng vi-ba hoặc cáp quang.
Vấn đề ở đây chính là rất khó để đo đạc chính xác và đầy đủ thông tin của các hạt ở mức độ lượng tử. Nguyên lý bất định Heisenberg (Heisenberg's uncertainty principle) trong cơ học lượng tử không cho phép chúng ta xác định chính xác cả vị trí lẫn động lượng của một hạt cùng một lúc; nếu ta càng biết chính xác thông tin về một đại lượng thì thông tin về đại lượng còn lại càng kém chính xác. Thật là oái oăm, Chúa đang chơi trò xúc xắc ư?!
Cũng giống như Newton, luôn mong muốn các phương trình phải đưa ra được những tiên đoán chính xác, Einstein không chấp nhận sự mập mờ (fuzzy), thiếu chắc chắn trong cơ học lượng tử. Ông tuyên bố “Chúa không chơi trò xúc xắc” và lên đường tìm kiếm gót chân Achilles của cơ học lượng tử. Vào năm 1935, Einstein đã tìm thấy thứ gì đó rất lạ, rất mâu thuẫn với tất cả những điều hợp lý về vũ trụ. Dựa trên những phương trình của lý thuyết cơ học lượng tử, ông đã đưa ra tiên đoán kỳ quặc nhất, vô lý nhất, điên rồ nhất, nực cười nhất, đó là vướng víu lượng tử (quantum entanglement). Chúng kỳ lạ đến ngay cả Einstein cũng thấy khó hiểu về chúng và gọi chúng là “sự tác động ma quái từ xa” (spooky action at a distance). Không chấp nhận sự vướng víu phức tạp này, Einstein tự thuyết phục mình rằng các phép tính mới vớ vẩn, chứ đây không phải là thực tế. Ông cho rằng vướng víu lượng tử chính là lỗ hổng của cơ học lượng tử và tin tưởng vào điều này cho đến khi ông mất vào năm 1955. Năm 1972, tại trường Đại học Columbia, John Clauser đã tiếp nối ý chí của Einstein, thực hiện thí nghiệm dựa trên một đề tài nghiên cứu của một nhà vật lý không mấy tiếng tăm người Ireland khi ấy, tên là John Bell, nhằm chứng minh rằng vướng víu lượng tử không tồn tại, hòng phản bác lại lý thuyết cơ học lượng tử. Nhưng trớ trêu thay, kết quả thí nghiệm lại cho thấy Eintein đã sai, cho dù Clauser đã cố thử bao nhiêu lần đi chăng nữa. Ngay sau đó, nhà vật lý người Pháp, Alain Aspect cũng bắt đầu thực hiện chuỗi thí nghiệm tương tự và cũng đạt được cùng một kết quả. Chúa thực sự đang chơi trò xúc xắc với chúng ta!
Quay lại vấn đề, dựa vào hiện tượng vướng víu lượng tử mà Einstein đã phát hiện ra, chúng ta có thể dịch chuyển tức thời con người và các vật thể mà không cần phải đo đạc chính xác và đầy đủ thông tin của các hạt. Và như thế sẽ không vi phạm nguyên lý bất định Heisenberg.
Vướng víu lượng tử là một mối liên kết bí ẩn giữa các hạt, khiến cho mọi sự đo đạc hay tác động trên hạt này ngay lập tức cũng sẽ ảnh hưởng đến hạt còn lại, bất chấp khoảng cách giữa chúng xa thế nào, thậm chí có thể lên tới cả nhiều năm ánh sáng. Giáo sư Christopher Monroe, dẫn đầu nhóm nghiên cứu tại Viện Lượng tử Joint thuộc Đại học Maryland, cho biết, khi cho xung laser có xung động hoàn toàn đồng bộ, đồng thời đập vào các hạt, sẽ làm cho chúng rung động cùng một nhịp, và điều này sẽ tạo nên mối liên kết vô hình giữa các hạt.
Bằng chứng thực nghiệm cho thấy ý tưởng dịch chuyển tức thời dựa vào hiện tượng vướng víu lượng tử là hoàn toàn khả thi. Một nhóm các nhà khoa học làm việc trên quần đảo Canary ngoài khơi Châu Phi đã dịch chuyển tức thời thành công hạt photon. Bằng cách tạo ra một cặp photon và cho chúng ‘vướng’ vào nhau; một hạt được giữ lại tại đảo La Palma, hạt photon còn lại được vận chuyển bằng tia laser tới đảo Tenerife cách đó 143 km. Sau đó họ mang photon thứ ba, photon mà họ định cho dịch chuyển tức thời, cho nó tiếp xúc với photon tại La Palma. Nhóm nghiên cứu theo dõi sự tiếp xúc này, so sánh trạng thái lượng tử của hai hạt. Dựa vào kết nối kỳ lạ kia, họ có thể sử dụng kết quả so sánh vừa có được để biến đổi photon trên hòn đảo Tenerife trở thành một bản sao khác của photon thứ ba. Cứ như thể photon thứ ba đã dịch chuyển tức thời xuyên đại dương, từ đảo La Palma sang đảo Tenerife mà không cần ‘di chuyển’ qua khoảng không gian ở giữa. Thậm chí trong một nghiên cứu gần đây, các nhà khoa học Trung Quốc đã dịch chuyển tức thời thành công các hạt photon lên không gian vũ trụ, đạt khoảng cách lên tới 300 dặm (gần 500 000 km).
Tuy nhiên, để dịch chuyển tức thời con người và vật thể như trong Star Trek, sẽ phải còn rất lâu chúng ta mới có thể thực hiện được. Vấn đề nan giải đầu tiên đó là làm thế nào để tạo ra một số lượng lớn các hạt ở trạng thái vướng víu lượng tử. Đây là một số lượng khổng lồ, tổng số hạt tạo nên cơ thể một con người nhiều hơn cả tổng số ngôi sao khả kiến trong vũ trụ. Và điều này dẫn đến hai vấn đề khác:
Thứ nhất, đó là việc lưu trữ và xử lý dữ liệu. Giả sử nếu mỗi hạt tương ứng với một bit thì bản đồ dữ liệu con người cần đến khoảng 35 nghìn tỷ Gigabyte!!!
Thứ hai, chúng ta phải tìm ra phương pháp truyền tải dữ liệu tốt hơn. Ở thời điểm hiện tại, với một khối lượng dữ liệu vô cùng lớn như vậy, giả như chúng ta có dùng đến một triệu sợi quang đi chăng nữa, việc truyền dữ liệu của một người từ TP. HCM đến New York thôi cũng sẽ phải mất đến cả năm trời mới truyền tải hết được. Như thế thì đi bộ và chèo thuyền còn nhanh hơn.
Hơn nữa, dịch chuyển tức thời bằng cách phá hủy và tái tạo lại cơ thể từ dữ liệu thế này dấy lên một câu hỏi mang tính Triết học: Sau khi dịch chuyển tức thời, liệu bạn có còn là chính bạn hay không? Bởi vì mặc dù mọi thông tin của các hạt đều giống hệt ban đầu, nhưng rõ ràng nguồn gốc các hạt để tái tạo lại cơ thể ở đích đến khác hoàn toàn so với các hạt ở điểm xuất phát.
Mặc dù vậy, chúng ta không thể phủ nhận tính khả thi của ý tưởng này. Thậm chí Michio Kaku – giáo sư Vật lý lý thuyết tại Làng Đại học New York (CUNY), tác giả của hai quyển sách Parallel Worlds và Physics of the Future – cho rằng công nghệ dịch chuyển tức thời dựa vào hiện tượng vướng víu lượng tử này sẽ sớm được hoàn thiện trong vòng vài thập kỷ tới, trước khi chúng ta bước sang thế kỷ 22. Điều này hoàn toàn có cơ sở. Hãy thử nghĩ xem, từ chiếc máy tính điện tử đầu tiên cho đến những sản phẩm công nghệ hiện đại mà chúng ta đang sử dụng chỉ mất khoảng 70 năm để phát triển. Các thiết bị thông minh, robot, AI, VR/AR, … cũng đã từng là những thứ khoa học viễn tưởng. Với tốc độ phát triển của khoa học kỹ thuật ở thời điểm hiện tại, những vấn đề trên sẽ sớm được giải quyết, và trong một tương lai không xa, dịch chuyển tức thời sẽ trở thành hiện thực. Chúng ta hãy cùng đón chờ xem.
Hai kỳ tích đã được lập cùng lúc khi các nhà khoa học NASA quyết tận dụng mọi khả năng của siêu kính viễn vọng James Webb để vén màn bí ẩn về vật thể mang tên Chariklo.
Hai kỳ tích đã được lập cùng lúc khi các nhà khoa học NASA quyết tận dụng mọi khả năng của siêu kính viễn vọng James Webb để vén màn bí ẩn về vật thể mang tên Chariklo.
Theo tờ Space, Chariklo là một vật thể bí ẩn thuộc nhóm "nhân mã" có quỹ đạo không ổn định ở vùng "hệ Mặt Trời ngoài", tức khu vực xa xôi từ quỹ đạo Sao Mộc đến Sao Hải Dương.
Gọi là "nhân mã" - tức centaurs, một sinh vật thần loại Hy Lạp lai giữa ngựa và người - là do bản chất lai tạo của các vật thể như Chariklo: Nửa giống tiểu hành tinh, nửa giống sao chổi.
Chariklo và ngôi sao sáng, xa mà nó đã tạo nên "sự huyền bí" theo góc nhìn từ Trái Đất - Ảnh: NASA/ESA/CSA
Từ tháng 10-2022, siêu kính viễn vọng James Webb được điều hành chính bởi NASA, với sự hỗ trợ của ESA và CSA (cơ quan vũ trụ châu Âu và Canada) đã nghiên cứu về Chariklo, nhưng gặp không ít khó khăn bởi nó quá nhỏ và quá xa để chụp ảnh trực tiếp.
Do đó, nhóm khoa học gia NASA đã quyết định sử dụng một phương pháp quan sát thiên văn gọi là "sự huyền bí" - occultation. Đó là một cụm từ có nguồn gốc từ "ghayba" trong tiếng Ả Rập, chỉ một nhân vật huyền thoại được sinh ra sau đó bị che giấu, rồi lại tái xuất và mang theo sứ mệnh cao cả đối với thế giới.
Trong thiên văn học, "sự huyền bí" này chỉ một phương pháp gián tiếp nhưng mạnh mẽ để quan sát các vật thể như Chariklo: Tìm một ngôi sao sáng rực rỡ mà Chariklo có khả năng che giấu khi bay ngang phía trước, theo góc nhìn từ Trái Đất.
Các biến thiên trong ánh sáng của ngôi sao sáng đó từ lúc nó bị Chariklo "giấu" cho đến khi tái xuất sẽ mang lại những dữ liệu vô cùng quý giá về thứ đang tạo ra sự huyền bí đó.
Nhóm khoa học gia từ NASA tính toán có 50% khả năng James Webb sẽ tìm ra ngôi sao đủ sáng đó. Họ đã may mắn.
Việc quan sát rõ được Chariklo đã là một kỳ tích, nhưng kỳ tích thứ hai xảy ra khi James Webb nắm bắt được cả dấu hiệu rõ ràng của nước đóng băng trên tiểu hành tinh này.
Nước được coi là chiếc nôi của sự sống trên mọi hành tinh có thể sống được. Từ lâu lý thuyết sự sống và các yếu tố sự sống được mang đến Trái Đất thông qua các tiểu hành tinh và sao chổi đã được ủng hộ: Một số mang nước như những hạt mầm của biển khơi, sông suối; một số mang theo các khối xây dựng sự sống đến thế giới đã được trao tặng nước đó.
Những vật thể như Chariklo sẽ là mình chứng cho những "chuyến tàu mang nước" từ không gian, thứ đã giúp Trái Đất - và cả những hành tinh sống được khác - đủ tiêu chuẩn để tiếp nhận và nuôi dưỡng sự sống.
Nước đó cũng được chính những quá trình đặc biệt trong cơ thể của tiểu hành tinh bảo vệ khỏi các tia vũ trụ mang năng lượng cao ở vùng không gian xa thẳm: Rìa hệ Mặt Trời, thậm chí đến từ không gian giữa các vì sao.
Trong tuyên bố của NASA về hai kỳ tích, nhà thiên văn học Dean Hines từ Viện khoa học Kính viễn vọng không gian (STScI, là nơi điều hành các sứ mệnh kính viễn vọng không gian của NASA bao gồm Hubble, James Webb, Nancy Grace Roman) cho biết: "Bởi vì các hạt năng lượng cao biến băng từ trạng thái kết tinh thành vô định hình, việc phát hiện băng kết tinh cho thấy Chariklo trải qua các va chạm vi mô liên tục làm lộ vật liệu nguyên sơ hoặc kích hoạt quá trình kết tinh".
OpenAI, công ty phát triển phần mềm ChatGPT đã cảnh báo câu trả lời do chatbot đưa ra có thể không hoàn toàn chính xác. Nhưng điều đó không thể ngăn người dụng tận dụng sự tiện lợi mà ChatGPT mang lại.
Lược dịch từ bài viết thể hiện quan điểm của Rhiannon Williams, cây bút viết cho tạp chí MIT Technology Review.
Khi mở bức thư điện tử thông báo tôi đã được tham gia vào cuộc thi London Marathon, tôi phấn chấn vô cùng. Và rồi hoảng hốt. Mới gần sáu tháng kể từ cuộc marathon (maratông) cuối cùng của tôi, tôi vẫn biết mình sẽ phải dốc sức đến đâu để ngày nào, tuần nào và tháng nào cũng phải tập chạy bất kể làn mưa, cái lạnh, nỗi mệt mỏi, cơn gắt gỏng hay tàn lực còn lại sau mỗi buổi nhậu.
Không ai cảnh báo rằng cuộc chạy maratông lại là phần dễ. Công cuộc tập luyện mới là thứ giết chết bạn - và quá trình tìm ra cách để những cuộc chạy luôn tươi mới và thú vị là một phần thử thách.
Một vài tay nghiện thể dục cho rằng họ đã tìm ra cách cải thiện quá trình tập luyện: là ủy quyền cho chatbot trí tuệ nhân tạo ChatGPT làm huấn luyện viên cá nhân. Tạo ra bởi OpenAI, phần mềm này có thể được tận dụng để tạo ra mọi thứ từ thư tình cho tới văn bản pháp luật. Giờ đây, những người đam mê thể dục thể thao đang dùng nó để đưa thêm niềm vui vào những buổi tập luyện gay gắt. Một số nhà đầu tư còn đang tổng hợp và bán các gói tập do ChatGPT kiến tạo.
Điểm thu hút đã quá rõ ràng. ChatGPT trả lời câu hỏi chỉ trong vài giây, loại bỏ bước lọc thông tin thủ công cho người dùng. Bạn thậm chí còn có thể hỏi một chuỗi câu liên quan, để ra được câu trả lời chi tiết mang tính cá nhân. Giọng điệu kiểu bạn bè tán gẫu của ChatGPT có thể coi là lý tưởng để cho ra lời khuyên về giữ gìn dáng vóc, và thông tin cho ra được trình bày rõ ràng.
OpenAI không bật mí chi tiết gì, nhưng chúng ta biết rằng ChatGPT được huấn luyện bằng dữ liệu lấy từ các website, các nguồn thông tin của Wikipedia, sách được lưu trên các thư viện số vậy nên bề ngoài, nó có thể trả lời khá tốt những truy vấn chung (cho dù không có ai đảm bảo những câu trả lời luôn đúng).
Liệu ChatGPT đã trở thành tương lai của thể dục thể thao? Hay nó chỉ là một kẻ ba hoa tự tin?
Tập dần mới quen
Để thử nghiệm khả năng lên kế hoạch tập luyện của ChatGPT, tôi yêu cầu nó viết lịch trình tập luyện dài 16 tuần để chuẩn bị cho cuộc thi chạy maratông. Chẳng mất bao lâu để tôi nhận ra cách này không hiệu quả. Để tập chạy maratông đúng cách, bạn sẽ phải tăng quãng đường chạy theo từng tuần. Lời dạy của tiền nhân cho thấy đường chạy tập dài nhất sẽ trên dưới 30 km. ChatGPT thì gợi ý quãng đường chạy dài 15 km. Tôi rùng mình khi tưởng tượng ra cảnh mình chạy maratông mà không chuẩn bị tới nơi tới chốn, tôi sẽ đau đớn vô cùng - và gặp nguy cơ chấn thương cao.
Khi đưa ra yêu cầu tương tự nhưng trong một cuộc đối thoại khác - với nội dung “viết cho tôi một kế hoạch tập luyện dài 16 tuần cho buổi chạy maratông” - nó khuyên tôi chạy khoảng 30 km trước ngày dự thi. Một lần nữa, máy cho ra công thức tạo nên thảm họa. Bản kế hoạch sẽ khiến tôi kiệt sức trước vạch xuất phát, và có lẽ cũng sẽ bị chấn thương.
Tôi không rõ tại sao ChatGPT lại cho ra hai phương án khác nhau cho cùng một câu hỏi, vậy nên tôi đã hỏi chính OpenAI. Một phát ngôn viên nói với tôi rằng các mô hình ngôn ngữ lớn có xu hướng tạo ra những câu trả lời khác biệt cho mỗi lần được hỏi, và họ nói thêm rằng “Điều này xảy ra bởi lẽ [ChatGPT] không phải là một cơ sở dữ liệu. Nó sẽ tạo ra lời hồi đáp mới với mỗi câu hỏi hay mỗi truy vấn”. Trang web của OpenAi cũng giải thích rằng dù ChatGPT có thể học hỏi từ một cuộc hội thoại kéo dài, nó không thể sử dụng những cuộc đối thoại trong quá khứ để tạo ra câu trả lời trong tương lai.
Khi tôi hỏi OpenAI tại sao ChatGPT lại có thể cho ra những lời khuyên có thể để lại hậu họa, phát ngôn viên nói với tôi: “Điều quan trọng cần làm là nhắc độc giả rằng ChatGPT chỉ là phô diễn trước khả năng của một dự án nghiên cứu - và chúng tôi sẽ cho người dùng biết trước rằng nó có thể tạo ra thông tin sai lệch, và sẽ có lúc sản sinh ra những chỉ dẫn gây hại hoặc nội dung chứa thành kiến”.
Một trong những kế hoạch mà ChatGPT thảo cho tôi chứa lời khuyên, rằng đi xin ý kiến huấn luyện viên là một ý tưởng hay. Một bản kế hoạch khác nhắc tôi nên lắng nghe lời thì thầm từ cơ thể mình và nghỉ ngơi vài ngày. Lại có kế hoạch chẳng bao hàm bất cứ lời cảnh báo nào. Các câu trả lời của chatbot không nhất quán, và không hữu ích.
Đến cuối hành trình, tôi cảm thấy thất vọng và đôi chút lo ngại. Nó không giúp được tôi. Tuy vậy khi lướt TikTok, Reddit và Twitter, tôi phát hiện ra nhiều trường hợp sử dụng ChatGPT để lên ra kế hoạch tập thể dục thể thao. Không giống tôi, một số người nghe theo lời gợi ý của ChatGPT.
Thử thách giới hạn của ChatGPT
Lời khuyên liên quan tới thể dục thể thao của ChatGPT có thể ấn tượng khi chỉ xét bề nổi. Một người đam mê thể dục giữ dáng, anh Austin Goodwin tới từ Tennessee, biết đến ChatGPT khi đang làm công việc content marketing, rồi dần dà thử hỏi nó những truy vấn liên quan tới việc tập thể dục.
Anh từng yêu cầu nó giải thích hình thức tập luyện tích lũy áp lực tăng dần là gì (tức là tăng trọng lượng tạ nâng hoặc số lần nâng tạ), và tại sao thâm hụt calo là yếu tố cần có để giảm cân. “Dường như nó cung cấp cho tôi những câu trả lời của một người tích lũy kiến thức nhiều năm”, anh Goodwin nói. “Cứ như [ChatGPT] là chức năng tìm kiếm của Google hay Wikipedia được bơm steroid vậy - nó đã được cường hóa và lên tới cấp tiếp theo”.
Không chỉ mỗi Goodwin thấy khả năng đối đầu của ChatGPT với Google tìm kiếm - được biết, ban điều hành Google đã coi phần mềm này là mối đe dọa “cấp độ đỏ”.
Tôi biết đến khả năng trình bày thông tin của ChatGPT khi yêu cầu nó lên kế hoạch tập tạ (truy vấn này chỉ mang tính lý thuyết thôi - tôi không định đẩy tạ theo chỉ dẫn của trí tuệ nhân tạo đâu). Thế là nó trả cho tôi một lộ trình bao gồm squat, hít xà và bài tập chùng chân. Để đẩy nó tới giới hạn, tôi đã nói với ChatGPT rằng mục đích của tôi là “gầy đi” (tôi lại nói dối nó một lần nữa, để làm báo cho cẩn thận). Nó trao cho tôi một câu trả lời ấn tượng, với lời khuyên rằng “với mục đích gầy đi, thì phải chú ý tới cân nặng”. Cũng đúng.
Goodwin đã thử nghiệm giới hạn hiểu biết của ChatGPT bằng những câu hỏi anh đã biết rõ câu trả lời. Đó cũng là phương pháp thử nghiệm của Alex Cohen, một người đam mê thể dục thể thao khác đang làm việc cho startup chăm sóc sức khỏe có tên Carbon Health.
Ban đầu, Cohen yêu cầu ChatGPT tính toán lượng năng lượng tiêu hao một ngày. Sau đó anh yêu cầu nó lên một bữa ăn và một kế hoạch tập luyện chi tiết. Cũng giống Goodwin, anh ấn tượng với cách ChatGPT trình bày thông tin. Tuy nhiên anh nhanh chóng nhận ra rằng phần mềm không thể thay thế một chuyên gia dinh dưỡng hay một huấn luyện viên cá nhân.
“Nó không đưa ra kế hoạch tập luyện dựa trên hình thể cụ thể của tôi, hay kinh nghiệm tập luyện của tôi”, anh Cohen nhận xét. Bên cạnh đó, ChatGPT không biết hỏi lại người dùng để thu thập thêm thông tin, nhằm cải thiện câu trả lời của mình.
Thực tế tập luyện
Chất lượng những lời khuyên của ChatGPT đa dạng, và một số người đã đang tuân theo lộ trình tập luyện do ChatGPT cung cấp.
John Yu, một nhà sáng tạo nội dung trên TikTok, ghi lại chi tiết 6 ngày tập luyện theo những lời khuyên của ChatGPT. Anh yêu cầu chatbot đưa ra một bài tập mẫu mỗi ngày, sau đó chỉnh sửa bài tập cho phù hợp với phần cơ thể anh định tập.
Những bài tập do ChatGPT đưa ra hoàn toàn ổn và dễ tập theo. Tuy nhiên, anh Yu nhận định các động tác do chatbot cung cấp thiếu tính đa dạng, khiến anh nhanh chóng nhàm chán.
Lee Lem, một nhà sáng tạo nội dung thể hình khác trên TikTok, cũng có trải nghiệm tương tự anh Yu. Anh yêu cầu ChatGPT cho ra một chương trình “tập chân tối ưu”, và phần mềm cho ra một loạt những bài tập thường thấy; tuy nhiên khoảng nghỉ giữa các bài tập quá ngắn. Anh Lem khẳng định 30 giây nghỉ là quá ngắn so với cường độ của các bài tập.
Những động tác lặp đi lặp lại sẽ khiến người tập nhanh chóng chán chường; các PT bằng xương bằng thịt đã quá rõ điều này, ChatGPT thì không.
Một số người không thể làm ngơ trước khả năng lên kế hoạch của ChatGPT, thậm chí họ còn sẵn sàng trả tiền để dùng dịch vụ miễn phí. Ahmed Mire, một kỹ sư phần mềm ngụ tại London đang bán các bài tập thể chất do ChatGPT soạn ra, với giá 15 USD/bài. Người có nhu cầu sẽ cung cấp cho Mire các thông tin như mục đích tập, số đo cơ thể hay mục tiêu mong muốn, … và anh Mire sẽ tham vấn ChatGPT.
Phần mềm ChatGPT miễn phí, nhưng người ta sẵn sàng trả tiền để mua được sự tiện lợi.
Đa số những người được tôi hỏi đều có một điểu chung, là coi những lời khuyên của ChatGPT là thử nghiệm thú vị chứ không phải chỉ dẫn mang tính chuyên nghiệp. Họ cũng đều có kiến thức cơ bản về thể chất, biết cơ thể mình hợp với bài tập gì, và có thể ngay lập tức nhìn ra điểm bất hợp lý trong lộ trình tập luyện do ChatGPT đưa ra. Những cá nhân chưa có kinh nghiệm có thể sẽ không đánh giá đúng chất lượng một bài tập do ChatGPT đưa ra.
Tương lai của tập luyện đây sao?
Điều này không đồng nghĩa với việc các mô hình trí tuệ nhân tạo không thể, hoặc không nên lên kế hoạch tập luyện. Nhưng phải kết luận lại, rằng chúng không chính xác hoàn toàn đâu. ChatGPT sẽ cải thiện theo thời gian và có thể sẽ có được khả năng đưa ra câu hỏi. Ví dụ, nó có thể hỏi người dùng liệu họ có ghét bài tập cụ thể nào, hay người dùng có chấn thương thể chất gì không. Nhưng về cơ bản, ChatGPT không thể tự đưa ra một lời khuyên có căn cứ nguồn gốc, và nó cũng không hiểu rõ bản chất của những khái niệm đang được phơi bày.
Bởi lẽ ChatGPT được huấn luyện bằng cơ sở dữ liệu có trên mạng, có thể nó sẽ cho ra những thông tin bạn không biết nhưng lại có người khác biết. Đó là nhận định của Philippe De Wilde, giáo sư chuyên ngành trí tuệ nhân tạo công tác tại Đại học Kent, Anh Quốc. Có thể ChatGPT sẽ cho ra câu trả lời đúng về mặt lý thuyết, gần như chắc chắn lời khuyên của chuyên gia sẽ có giá trị hơn.
Ngay cả khi có ích, chúng ta vẫn nên coi ChatGPT là một cách thức cải thiện bài tập thú vị, hoặc tìm kiếm một phương án tập luyện mà họ không tự tìm hiểu được. “Nó là công cụ, chứ không phải cẩm nang sức khỏe”, Rebecca Robinson, một cố vấn về thể chất và dược phẩm trong ngành thể thao cho hay.
Vậy là rời xa Internet, tôi làm theo chỉ dẫn từ sách vở và tạp chí, viết bởi những chuyên gia chạy và tự lập cho mình một kế hoạch tập chạy maratông riêng. Đã được bốn tuần, và tôi thấy rõ sự hiệu quả.
Không chỉ riêng mình tôi từ chối nghe lời khuyên của ChatGPT - Lem làm theo chỉ dẫn của ChatGPT để làm một video TikTok duy nhất, trong khi đó Yu cũng sớm quay lại với lộ trình tập luyện của mình. “Tôi thà tự tập và tự chỉnh lộ trình tập của mình, hơn là tiếp tục đưa thông tin cho ChatGPT để rồi chẳng hứng thú gì với những bài tập nó đưa cho”, anh Yu nhận định.
Nguyên tắc của máy là tạo ra hạt đơn Higgs, có khả năng dịch chuyển từ màng 4 chiều loài người đang sống sang một màng khác hẳn.
Khoa học viễn tưởng không còn là đề tài mới lạ nhưng khi chúng bước ra ngoài đời thực, đó sẽ là bom tấn với công luận. Điển hình như “cỗ máy dịch chuyển thời gian” này. Hình dưới đây được gọi là một chiếc máy vành va chạm Hadron cỡ lớn (LHC) đặt dưới lòng đất tại Geneva. Các nhà khoa học tin rằng nó nắm giữ bí quyết giúp con người hiện tại có thể dịch chuyển tới các chiều không gian khác nhau trong quá khứ và tương lai.
Chiếc máy LHC có khả năng tìm kiếm những hạt Higgs bí ẩn, hạt mà các nhà khoa học coi như lời giải thích tại sao các hạt như proton, neutron và electron lại có khối lượng. Nếu như máy LHC thực hiện va chạm thành công để từ đó tạo ra hạt Higgs, nó sẽ đồng thời tạo ra hạt thứ 2 gọi là hạt đơn Higgs. Theo lý thuyết của 2 nhà khoa học Đại học Vanderbilt là Chui Man Ho và Tom Weiler thì những hạt đơn này có khả năng nhảy vào một chiều bổ sung thứ 5. Ở đó, chúng có thể di chuyển trong thời gian và xuất hiện trở lại vào thời điểm tương lai hoặc quá khứ. Đây được coi là nguyên liệu chính hình thành nên vũ trụ sau vụ nổ Big Bang.
Nhà vật lý học Tom Weiler khẳng định:“Lý thuyết của chúng tôi là rất mạo hiểm và táo bạo nhưng nó không hề vi phạm bất kỳ quy luật vật lý và giới hạn thử nghiệm nào cả”. Để chứng minh lý thuyết của mình là đúng, các nhà khoa học cần phải để máy LHC đưa ra bằng chứng rằng hạt đơn Higgs và sản phẩm phân rã của nó cùng xuất hiện một lúc. Vì điều đó có nghĩa là chúng được sản xuất từ một loại hạt có khả năng dịch chuyển thời gian, hoặc ở chiều không gian khác. Lý thuyết cho phép hạt đơn Higgs có khả năng dịch chuyển tới lui được gọi là M Theory.
Chúng ta đang sống ở màng 4 chiều – 3 chiều không gian và một chiều thời gian, trôi nổi trong vũ trụ 10 đến 11 chiều. Tất cả những vật chất hiện tại đều xuất hiện ở màng 4 chiều nhưng các chuyên gia cho rằng hạt đơn Higgs thì không, chúng có khả năng hòa lẫn vào các chiều khác.
“Bởi vì thời gian được giới hạn cho một số vật chất đặc biệt nên sẽ là không thể nếu một người đàn ông muốn quay ngược thời gian giết hại cha mẹ đẻ của mình trước khi hắn ta được sinh ra”. Nếu các nhà khoa học có thể kiểm soát được sự sinh ra của các hạt đơn Higgs, họ sẽ có khả năng gửi thông điệp về quá khứ lẫn tương lai. Và nếu như vậy, ước muốn“dịch chuyển thời gian” đang đến rất gần.
Mật ong là nguyên liệu an toàn từ thiên nhiên giúp phục hồi da hiệu quả. Xem ngay công dụng và cách dùng mật ong để dưỡng và phục hồi da sau Tết nhé.
Sau mỗi dịp Tết, chắc hẳn rất nhiều người trong chúng ta lo lắng về tình trạng da sau những ngày ăn uống xả hơi, hòa vào những cuộc vui sum họp. Vậy thì ở bài viết sau đây, Bách hóa XANH sẽ mách bạn cách sử dụng mật ong để dưỡng da và phục hồi da cực kỳ nhanh chóng, hiệu quả và an toàn cho một làn da tươi sáng, rạng rỡ nhé.
1. Công dụng dưỡng và phục hồi da của mật ong
Mật ong được biết đến là một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, có lợi cho sức khỏe và đặc biệt là da. Trong mật ong có chứa các chất chống oxy hóa như vitamin C, chrysin, pinocembrin, pinobanksin, catalase giúp da căng mịn, thu nhỏ lỗ chân lông và làm sáng da.
Công dụng dưỡng và phục hồi da của mật ong
Ngoài ra, mật ong cũng chứa nhiều vitamin và có đặc tính dịu nhẹ giúp cấp ẩm cho da nhanh chóng, tăng tốc độ phục hồi của các tế bào da. Mật ong cũng có công dụng kháng khuẩn, làm dịu da, hỗ trợ điều trị mụn trứng cá, đem đến làn da sáng hồng, mềm mịn.
Bước 1 Trộn đều hỗn hợp 1 muỗng canh đường, 1 muỗng canh mật ong, 3-4 giọt nước cốt chanh cho tất cả nguyên liệu hòa quyện vào với nhau.
Bước 2 Sau khi rửa sạch mặt, thoa đều hỗn hợp trên lên da mặt và massage nhẹ nhàng trong khoảng 1 phút. Không nên để hỗn hợp trên da mặt quá lâu vì có thể bị kích ứng.
Bước 3 Rửa mặt sạch lại với nước ấm và lau khô da mặt. Thực hiện 2 lần 1 tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Bước 1 Trộn đều hỗn hợp gồm 2 thìa mật ong cùng với ½ hộp sữa chua không đường.
Bước 2 Sau khi rửa sạch mặt thì thoa đều hỗn hợp lên da, massage nhẹ nhàng và để trong vòng 15 phút.
Bước 3 Rửa mặt sạch lại với nước và lau khô da mặt.
Cách làm mặt nạ mật ong
Trên đây là những cách dùng mật ong để phục hồi làn da sau Tết cực kỳ hiệu quả, nhanh chóng và an toàn mà bạn nên thử. Mong rằng bài viết trên đã đem lại nhiều thông tin hữu ích cho bạn và đừng quên theo dõi Bách hóa XANH ở những bài viết tiếp theo nhé.