TÌM HIỂU VỀ TẦN SỐ RUNG ĐỘNG

 “Mọi thứ trong cuộc sống đều rung động.” Albert Einstein

"Nếu bạn muốn hiểu những bí mật của vũ trụ hãy nghĩ đến năng lượng, tần số và rung động" - Nikola Tesla

Mọi thứ trong Vũ Trụ này đều có năng lượng rung và chuyển động - mọi thứ mà bạn nhìn thấy, nghe, chạm đều rung động với một tần số này hay một tần số khác và bạn cũng vậy.

Bạn là năng lượng rung động và mọi thứ chung quanh bạn là năng lượng rung động, phòng bạn ngồi cũng vậy, thậm chí cảm xúc suy nghĩ và lời nói của bạn đều có năng lượng rung động.

Vậy tần số rung động là gì?

- Tần số chính là số lần đi qua trục cân bằng trên 1 giây của đối tượng dao động.

- Rung động chính là năng lượng sóng lan truyền trong không gian

- Biên độ dao động là độ lệch lớn nhất của vật dao động so với vị trí cân bằng của nó.

- Biên độ dao động càng mạnh, năng lượng càng lớn.

- Biên độ dao động càng yếu, năng lượng càng nhỏ.

THÍ NGHIỆM VẬT LÝ VỀ TẦN SỐ RUNG ĐỘNG VÀ NĂNG LƯỢNG

Tần số càng cao thì biên độ dao động càng nhỏ và ngược lại. Âm thanh chúng ta nghe được chính là một loại tần số rung động (trong khoảng nghe được). Âm thanh tần số càng cao năng lượng càng lớn, âm càng trầm thì năng lượng càng nhỏ (tần số thấp). Điều này lý giải vì sao những khúc ngân cao vút của ca sĩ chúng ta lại cảm thấy dựng đứng người lên và nổi da gà (để phát ra âm cao gần như họ phải hét lên mới tạo ra được, còn để phát ra âm thấp thì không được gào lên - tần số cao thì năng lượng cao).

Nếu mọi người để ý sẽ thấy những người nói nhiều, nói to và có giọng lanh lảnh thì thường không béo được do bị hao tổn năng lượng từ âm thanh họ phát ra quá nhiều.

Mọi người và mọi vật xung quanh chúng ta đều được tạo thành từ vật chất. Vật chất được tạo thành từ các nguyên tử. Nguyên tử được tạo thành từ các hạt như proton, neutron, electron; và nếu nhìn sâu hơn nữa, bạn sẽ thấy rằng đó là những sóng năng lượng rung động ở các tần số (tốc độ) khác nhau.

Theo sự diễn giải của một vị Yogi thì tất cả mọi thứ trong thế giới này, cả hữu hình lẫn vô hình, đều rung động liên tục. Tất cả các hạt vật chất, từ nguyên tử nhỏ nhất đến các hành tinh vĩ đại nhất, đều ở trong trạng thái rung động.

Tần số rung động ảnh hưởng chúng ta như thế nào?

Như những gì đã nói ở trên, tất cả mọi thứ đều rung động với tần số khác nhau, có tần số rung động cao và tần số rung động thấp.

Thế nào là tần số cao và tần số thấp?

1.Tần số rung động nặng nề là tần số rung động thấp còn gọi là năng lượng tiêu cực. Những người có tần số rung động thấp thường có cảm xúc và suy nghĩ tiêu cực như nóng giận, ganh ghét, ghen tị, thiếu kiên nhẫn, nghi ngờ v.v…

2. Tần số rung động thanh nhẹ là tần số rung động cao còn gọi là năng lượng tích cực. Những người có tần số rung động cao thường tử tế, đồng cảm, giàu lòng từ bi, yêu thương vô điều kiện v.v…

Tần số rung động cao hoặc thấp được chuyển đổi rất nhanh, tùy thuộc vào từng thời điểm bạn nóng giận hay yêu thương, đồng cảm hay đố kỵ… sóng tần số sẽ lên xuống nhanh hay chậm (xem hình), tần số càng nhanh càng thanh nhẹ, càng chậm càng nặng nề.

Nếu các bạn để ý sẽ thấy khi chúng ta vui vẻ (rung động cao) chúng ta có cảm giác tràn đầy năng lượng, hớn hở, thân thể nhẹ nhàng, cảm giác người căng phồng lên. Vì rung động nhanh sẽ khiến cơ thể chúng ta dãn nở và chúng ta có đặc tính cho đi, lan tỏa (Phải có năng lượng thì mới cho đi được). Đây chính là điều lý giải vì sao các nhà tu hành có thể chạy trên nước hoặc bay được. Tần số càng cao trọng lượng càng giảm, khi tần số đủ cao hiện tượng phản trọng lực sẽ diễn ra và chúng ta có thể bay được với thân thể ánh sáng 5D

Khi bạn buồn rầu (rung động thấp) bạn sẽ cảm thấy chán nản, ủ ê, người như đeo đá tảng, nặng nề. Nếu lo sợ còn có cảm giác co rúm người lại. Vì vậy các đặc tính cảm xúc tiêu cực có đặc tính co vào, cần được chia sẻ, an ủi (hút năng lượng)

Theo đó, mỗi người có một tần số rung động hay mức năng lượng khác nhau tùy theo cảnh giới tinh thần của họ, nằm trong khoảng từ 1 đến 1000. Ví dụ như:

Khai ngộ chính giác: 700 ~ 1000

Điềm tĩnh thanh thản: 600

Vui vẻ, thanh tĩnh: 540

Tình yêu và sự tôn kính: 500

Lý tính, thấu hiểu: 400

Khoan dung độ lượng: 350

Hy vọng lạc quan: 310

Tin cậy: 250

Can đảm, khẳng định: 200

Tự cao, khinh thường: 175

Ghét, thù hận: 150

Dục vọng, khao khát: 125

Sợ hãi, lo lắng: 100

Đau buồn, tiếc nuối: 75

Thờ ơ, tuyệt vọng: 50

Khiển trách, tội ác: 30

Nhục nhã, hổ thẹn: 20

Cơ thể chúng ta được chia làm 2 phần:

- 1 là thân thể vật lý (đặc và rung động chậm)

- 2 là linh hồn (thanh nhẹ và rung động cao)

Các bạn hẳn ai cũng đã trải qua tình yêu đầu đời, cái cảm giác mãnh liệt của tình yêu ngay từ cái nhìn đầu tiên khiến con tim bạn loạn nhịp vì thổn thức, năng lượng tràn đầy và tâm hồn phơi phới. Lý giải hiện tượng này thì sao ạ? Đầu tiên chúng ta phải biết rằng trong cơ thể này cái mà hoạt động nhiều nhất, mạnh mẽ nhất và liên tục nhất chính là trái tim. Trái tim không ngừng co bóp đưa máu và dưỡng chất đi nuôi cơ thể. Để làm được điều ấy nó cần một nguồn năng lượng lớn (tần số cao). Theo quan điểm của phật giáo thì: linh hồn ngự tại trái tim.

Lý thuyết giao thoa sóng: Hiện tượng 2 sóng kết hợp, khi gặp nhau ở những điểm xác định, luôn luôn hoặc tăng cường nhau tạo thành cực đại hoặc làm yếu nhau (tạo thành cực tiểu) gọi là sự giao thoa sóng.

Điều kiện để có giao thoa: Hai sóng là hai sóng kết hợp tức là hai sóng cùng tần số và có độ lệch pha không đổi theo thời gian (hoặc hai sóng cùng pha)

Khi gặp người trong mộng trái tim lập tức đập dồn dập và tỏa ra một nguồn năng lượng rung động cao khiến cơ thể chúng ta lâng lâng, ngây ngất (mới là đơn phương). Nếu cả 2 người đều phát ra tần số sóng yêu thương, cùng tần số, cùng pha thì sẽ xảy ra hiện tượng giao thoa sóng và cộng hưởng tăng tần số rung (đây chính là tình yêu sét đánh)

Thông thường nguồn năng lượng mạnh mẽ này sẽ kéo dài trong nhiều ngày, nhiều tuần hoặc nhiều tháng nếu người đó không để mất năng lượng vì các cảm xúc tiêu cực và liên tục được bổ sung năng lượng của tình yêu thuần khiết. Đây cũng chính là nguyên lý thoát khổ của các bậc chân sư, họ luôn giữ được tần số rung động cao của mình thông qua việc chế ngự tâm, không để các cảm xúc tiêu cực gây ảnh hưởng khiến họ mất năng lượng.

Tuy tần số năng lượng của tim là khá cao (lớn hơn 500) nhưng tần số đó vẫn không cao bằng tần số rung động của sự minh triết (hiểu biết). Cho nên nếu bạn quan tâm đến tần số rung động hãy quan tâm đến trí tuệ và tình yêu thương.

Virus và vi khuẩn chỉ có thể gây nguy hiểm cho cơ thể vật lý nếu bạn sống ở tần số rung động thấp, khi các luân xa của bạn bị tắc nghẽn bởi nỗi sợ hãi, tội lỗi, xấu hổ, đau khổ, ảo tưởng, chấp trước (dính mắc với cái tôi).

Hệ thống miễn dịch sẽ yếu đi vì hệ thống thần kinh của bạn bị tấn công.

Bạn có biết bạn chính là một trong những dây chuyền sản xuất ra một loại thực phẩm đặc thù (năng lượng tiêu cực) cho ký sinh trùng ngoài vũ trụ. Thực thể bóng tối này bám vào hệ thống thần kinh để đánh cắp sinh lực sống của bạn.

Khi bạn tăng rung động vĩnh viễn thông qua việc thiền định, các ký sinh trùng vũ trụ này sẽ phải tránh xa bạn vì ánh sáng của bạn quá mạnh đối với chúng, vì vậy bạn không thể bị nhiễm bệnh được, vì virus và vi khuẩn bị đốt cháy khi chúng xâm nhập vào cơ thể bạn. Virus không thể sống sót nếu cơ thể ánh sáng của bạn được tích hợp với cơ thể vật lý của bạn.

Bạn sẽ không được nghe điều này từ các Bác sĩ chưa nghiên cứu về năng lượng và không nghiên cứu về vai trò của cảm xúc đối với sức khỏe của con người.

Bạn sẽ không nghe thấy điều này trong trường đại học có những cuốn sách được viết bởi những thế lực đã kiểm soát trái đất hàng ngàn năm qua.

Bây giờ là lúc để thức tỉnh và trở lại với mấu chốt của tạo hóa. Con người được tạo nên từ tình yêu vô điều kiện và nếu loại tình yêu này bị thiếu hụt trong cuộc sống của họ, thì họ sẽ bị bệnh, điều này là tất yếu nếu như bạn có thể quan sát được.

Những người sống đồng điệu với sức mạnh của tình yêu vô điều kiện, đạt được sự hòa hợp với thiên nhiên và đồng loại của họ, thì họ sẽ thu hút cuộc hội ngộ hạnh phúc với thượng đế.

LUẬT RUNG ĐỘNG

Luật Rung động áp dụng cho mọi thứ bạn nghĩ, tin tưởng, hành động, dự định và lời nói.

Bất kỳ rung động nào được gửi đi vì những điều tốt đẹp sẽ gia tăng tần số cao hơn khi nó di chuyển qua thời gian và không gian cho đến khi nó trở lại với người gửi và mang theo nó những món quà - gọi là phép màu - của những tần số cao hơn. Ngược lại, bất kỳ rung động nào được gửi đi vì những lý do ích kỷ như tham lam hoặc ganh ghét sẽ mang lại sự rung động với tần số thấp hơn, nghĩa là những điều kém may mắn, bất lợi, phiền muộn v.v... sẽ xảy đến cho chúng ta. Điều này cũng giống như luật nhân quả “trồng nhân gì thì được quả đó”.

Nếu không thích những gì bạn đã thu hút trong cuộc sống của mình thì hãy nâng cao tần số rung động của bạn lên. Để bắt đầu nâng cao tần số rung động, bạn chỉ cần tập trung vào những điều tốt đẹp thay vì những điều bi quan và tiêu cực.

NÂNG CAO TẦN SỐ RUNG ĐỘNG MỘT CÁCH NHANH CHÓNG

Ăn chay và yêu thương sẽ tự động nâng cao tần số rung động của chúng ta một cách nhanh chóng.

Trái cây, rau cải, đậu hạt có nhiều dưỡng chất và phòng chống bệnh để cơ thể chúng ta không đau đớn vì bệnh tật và như vậy chúng ta sẽ có một cuộc sống khỏe mạnh dài lâu. Đây cũng là một điều tích cực và những gì tích cực sẽ tăng cao tần số rung động của chúng ta.

Thực vật là loài có rung động tốt, cao; ngược lại thì thịt động vật luôn chứa rung động thấp. Khi con thú bị giết, chúng phát ra 1 năng lượng sợ hãi lớn. Năng lượng này tỏa ra xung quanh và “ngấm” sâu trong thịt, khi ta ăn thì “oán khí” ấy vào bụng và sẽ sinh ra nhược khí gây nên ung thư. Đó là kiến thức của bên tâm linh, còn khoa học thì chứng minh rằng khi thú bị giết, nó sợ hãi và trong thịt sinh ra 1 chất độc, người ăn vào sẽ không tốt. 2 trường phái đều bù trừ cho nhau thế đấy. Người ta cũng đã chụp thể năng lượng của thịt và hoa quả, xong kết quả cho chúng ta biết rằng hoa quả dù bị vặt trên cây từ nhiều ngày nhưng vẫn tỏa ra 1 vùng ánh sáng tốt.

Có thể một số bạn vẫn còn thắc mắc vì câu trả lời bên trên không đủ để thuyết phục thì các bạn hãy thử ăn chay một thời gian rồi bạn sẽ rõ.

Âm nhạc là một trong những công cụ dao động tuyệt vời nhất chúng ta có vì nó vượt qua mọi ranh giới và từng bước vượt qua bản ngã. Bản ngã không chống lại tần số cao của âm nhạc. Vì vậy, khi dùng âm nhạc sẽ cộng hưởng rung động của riêng bạn tác hợp với tần số của âm nhạc mà bạn nghe. Hoặc thường xuyên tiếp xúc với những âm thanh có tần số rung động nhất định cũng khiến nâng cao sự rung động của bản thân. Vậy nên hãy hát om mani padme hum mỗi khi rảnh rỗi nhé các bạn

Đọc sách: Bất cứ điều gì là cảm hứng sẽ tăng tần số của bạn. Vì vậy đọc sách sẽ làm cho bạn cảm thấy tốt về bản thân trong thế giới này, xem phim cũng sẽ làm cho bạn cảm thấy tốt và truyền cảm hứng cho bạn và làm cho bạn thức tỉnh để trở nên lộng lẫy như chính bạn

Viết: Tôi thấy rằng quá trình viết rất tốt. Nó giúp bạn vươn lên một tần số cao vì các nỗ lực cần thiết để đạt được sẽ tăng cường sự rung động của bất cứ điều gì bạn tập trung vào. Hoặc có thể nếu bạn chỉ cần làm điều này thông qua sự tập trung. Ví dụ khi bạn lái xe bạn chỉ cần tìm kiếm khía cạnh tích cực ở nơi bạn vừa đi qua. Bạn có thể lắng nghe mọi thứ, bạn có thể vừa lái xe vừa nói: "Tôi thích màu sắc chiếc xe đó" hoặc "Tôi thích việc người mẹ đang ôm con mình trên tay". Bất cứ điều gì bạn thích khi bạn nhìn thấy rồi tập trung về suy nghĩ tích cực. Nó sẽ gây ra rung động cao. Đó chính là thái độ biết ơn, hãy đánh giá cao sự vật, sự việc bởi vì sự biết ơn là sự rung động gần nhất với rung động của Nguồn. Là tình yêu vô điều kiện tinh khiết khi bạn nhìn vào một thứ gì đó với thái độ đánh giá cao vì vậy bất cứ khi nào bạn tập trung hoàn toàn tức đang cộng hưởng với tần số cao nhất đó.

Ngoài ra, chỉ cần chúng ta yêu thương… Đúng vậy, chỉ cần chúng ta làm mọi việc - suy nghĩ, hành động, lời nói - với tình yêu thì mọi việc sẽ trở nên tích cực.

Như nhà bác học Albert Einstein đã viết: “Tình yêu là sức mạnh, bởi nó phát triển bản tính tốt đẹp nhất của ta để con người không bị dập tắt (che mắt) trong sự ích kỷ mù quáng...”

Nếu bạn có thể bao bọc mọi ý nghĩ trong tình yêu, và nếu bạn có thể yêu thương mọi người mọi thứ thì cuộc sống của bạn sẽ thay đổi - tiêu cực sẽ trở nên tích cực - khi tích cực là bạn đang nâng cao tần số rung động của mình.

Mỗi loại rung động sẽ phù hợp với 1 chiều kích riêng, khi rung động đủ cao thì bạn tiến lên 1 chiều kích khác. Mỗi người có 1 tần số riêng và nó thu hút những người có cùng tần số đến với nhau. Bạn là người duy nhất tăng được rung động chính mình. Quan trọng là sự lựa chọn của bạn.

* Thiền định cũng là cách để nâng cao tần số rung động một cách nhanh chóng. Phương pháp thiền tăng rung động các bạn có thể tìm hiểu tại đây:

https://khoahoctamlinh.vn/khoa-hoc-thien-nam-can-bang-chua-benh-759.html

• TẦN SỐ RUNG ĐỘNG còn gọi là Tần Số Năng Lượng hoặc Chấn Động Lực

HÌNH DÁNG CỦA ÂM THANH

Tần số Solfeggio được tái khám phá vào năm 1974 bởi Tiến sĩ Joseph Puleo - theo ông, tần số Solfeggio được cho rằng có khả năng thâm nhập sâu vào ý thức và tiềm thức, kích thích sự tự chữa lành bên trong. Tiến sĩ Puleo đã trực tiếp nghiên cứu lại những tần số chữa bệnh này trong Book of Numbers (Một cuốn sách trong Hebrew Bible).

Tần số Solfeggio là 6 loại tần số âm thanh điện từ lặp đi lặp lại. Và công dụng của nó đối với THÂN-TÂM-TRÍ của con người như sau:

UT - 396 Hz - biến sự đau khổ thành niềm vui, cảm giác tội lỗi thành sự tha thứ

-> Trải nghiệm thử tần số âm thanh này: https://www.youtube.com/watch?v=iXL_MupS6NQ&t=2h8m50s&list=PLs4YYdC5uoPuc8LMoFQ3hULn1cepCnO7J

RE - 417 Hz - xóa bỏ phiền hà và loại bỏ sự tắc nghẽn bên trong tiềm thức

-> Trải nghiệm thử tần số âm thanh này: https://www.youtube.com/watch?v=iXL_MupS6NQ&t=3h9m0s&list=PLs4YYdC5uoPuc8LMoFQ3hULn1cepCnO7J

MI - 528 Hz - kích thích tình yêu, khôi phục trạng thái cân bằng, sửa chữa ADN

-> Trải nghiệm thử tần số âm thanh này: https://www.youtube.com/watch?v=iXL_MupS6NQ&t=4h11m10s&list=PLs4YYdC5uoPuc8LMoFQ3hULn1cepCnO7J

FA - 639 Hz - tăng cường mối quan hệ gia đình và gắn kết cộng đồng

-> Trải nghiệm thử tần số âm thanh này: https://www.youtube.com/watch?v=iXL_MupS6NQ&t=5h16m48s&list=PLs4YYdC5uoPuc8LMoFQ3hULn1cepCnO7J

SOL - 741 Hz - làm sạch cơ thể khỏi tất cả các loại chất độc

-> Trải nghiệm thử tần số âm thanh này: https://www.youtube.com/watch?v=iXL_MupS6NQ&t=6h4m30s&list=PLs4YYdC5uoPuc8LMoFQ3hULn1cepCnO7J

LA - 852 Hz - đánh thức trực giác và giúp bạn trở lại sự cân bằng tinh thần

-> Trải nghiệm thử tần số âm thanh này: https://www.youtube.com/watch?v=iXL_MupS6NQ&t=7h22m22s&list=PLs4YYdC5uoPuc8LMoFQ3hULn1cepCnO7J

VÀ 1 TẦN SỐ NGOÀI 6 TẦN SỐ TRÊN ĐÓ LÀ 963 Hz - Tần số tâm linh (kết nối với năng lượng của vũ trụ)

-> Trải nghiệm thử tần số âm thanh này: https://www.youtube.com/watch?v=iXL_MupS6NQ&t=8h00m22s&list=PLs4YYdC5uoPuc8LMoFQ3hULn1cepCnO7J

Nhà vật lý học, nhà phát minh, và kỹ sư điện Nikola Tesla đã từng nói: “Nếu bạn biết được độ lộng lẫy của 3, 6 và 9, thì bạn sẽ nắm giữ chìa khoá của vũ trụ”. Điều thú vị là “Ba con số được nhắc tới này lại chính là 3 số tạo thành sự rung rinh của 6 Tần số Solfeggio”.

Nicola Tesla và mật mã 3-6-9: https://youtu.be/thb-fWD8-Js

Tiến sĩ Candice Pert cho biết: "Năng lượng và rung động đi đến mức phân tử. Chúng ta có 70 thụ thể khác nhau trên các phân tử và khi rung động nếu tần số đạt đến mức đó thì chúng bắt đầu rung chuyển".

Thật ra, 1 loại âm thanh lặp đi lặp lại sẽ không mấy thú vị với hầu hết mọi người. Nhưng, thuốc đắng thì mới dã được tật đúng không? Nếu tiếp cận và giác ngộ được sớm bạn sẽ được nâng cấp!

------ Chia sẻ list nhạc Solfeggio chọn lọc (các bạn có thể nghe khi cần tĩnh tâm hoặc khi ngủ): https://www.youtube.com/playlist?list=PLs4YYdC5uoPt44hSWlMcFAPlK3eSwCPho

------ Chia sẻ list nhạc Solfeggio chọn lọc của tớ dùng để Thiền Định: https://www.youtube.com/playlist?list=PLs4YYdC5uoPuc8LMoFQ3hULn1cepCnO7J

----------------------------------------------

NGUỒN VIDEO TRONG BÀI: https://www.youtube.com/watch?v=5-TYMmjd6Qk&list=PLHjhL4iscT6Gh7mgC039m06a2MlCgEbsC

NHỮNG DẤU HIỆU CỦA TẦN SỐ RUNG ĐỘNG CAO VÀ THẤP

Nhà Vật lý sinh học (biophysicist) người Đức Fritz-Albert Popp, ông là người tiên phong trong lĩnh vực photon sinh học (biophotonics). Những nghiên cứu của ông đã phát hiện ra rằng tất cả các tế bào sống đều phát ra photon và ánh sáng, chúng dường như có nguồn gốc từ bên trong DNA. Ngoài ra, các nghiên cứu này cũng cho thấy rằng tất cả các sinh vật sống đều có tần số rung động, và khi cơ thể chúng ta được điều chỉnh theo những tần số thích hợp, thì một số loại virus bên trong cơ thể có thể bị tiêu diệt.

🌼Dưới Đây Là Một Vài Tần Số Của Cơ Thể Con Người:

- Tần số bộ não của nhà thiên tài từ 80-82 MHz.

- Dải tần số não từ 72-90 MHz (từ bình thường tới tối đa).

- Tần số não người bình thường là 72 MHz.

- Cơ thể con người: Từ Cổ trở lên từ 72-78 MHz.

- Cơ thể con người: Từ Cổ trở xuống từ 60-68 MHz.

- Tuyến giáp và tuyến cận giáp từ 62-68 MHz.

- Tuyến ức từ 65-68 MHz.

- Tim từ 67-70 MHz.

- Phổi từ 58-65 MHz.

- Gan từ 55-60 MHz.

- Cơ thể người bình thường 62-78 MHz.

- Khi bị Cảm lạnh và Cúm, cơ thể người bệnh bắt đầu ở tần số: 57-60 MHz.

- Bắt đầu bị bệnh nếu rung động ở tần số: 58 MHz.

- Dễ bị ung thư ở tần số: 42 MHz.

- Cái chết bắt đầu ở tần số: 25 MHz.

Dưới Đây Là Một Vài Tần Số Của Một Số Loại Thực Phẩm:

- Các loại rau củ quả tươi có tần số lên đến 15 Hz.

- Các loại thảo mộc khô từ 12 đến 22 Hz.

- Các loại thảo mộc tươi từ 20 đến 27 Hz.

- Tần số các loại tinh dầu thảo dược bắt đầu ở tần số 52 Hz và cao nhất là 320 Hz.

- Thịt là loại thực phẩm có tần số thấp nhất và nó có thể tốt về mặt dinh dưỡng cho cơ thể, nhưng không tốt cho những người thực hành thiền định.

🌸NHỮNG DẤU HIỆU CỦA NGƯỜI CÓ TẦN SỐ RUNG ĐỘNG CAO

- Hấp dẫn / cuốn hút và quyến rũ. Ngay cả trong một căn phòng đầy người, nhưng bạn sẽ cảm thấy luôn bị thu hút bởi họ.

- Cực kỳ thu hút. Họ có thể xinh đẹp hoặc trông bình thường, nhưng ánh hào quang của họ khiến bạn không thể cưỡng lại, vì sức mạnh siêu lôi cuốn của họ.

- Vui vẻ và tích cực. Bạn sẽ luôn tìm thấy nụ cười trên khuôn mặt của họ.

- Tỏa sáng và rạng rỡ. Họ tỏa sảng cả bên trong tâm hồn và bên ngoài cơ thể.

- Yêu thương, nhân ái và tốt bụng.

- Không thể ngó lơ / phớt lờ họ. Bạn có thể yêu hoặc ghét họ, nhưng không thể ngó lơ vì sức hút từ năng lượng rung động cao của họ.

- Mạnh mẽ. Khi họ nói, người khác sẽ chăm chú lắng nghe.

- Được mọi người tôn trọng và họ cũng tôn trọng người khác.

- Trực quan / linh cảm. Họ có thể cảm nhận được những gì người khác đang suy nghĩ hoặc cảm thấy.

- Thông minh. Lời nói và hành động của họ truyền cảm hứng cho mọi người bởi sự thông thái của họ.

- Họ phát triển về mặt tình cảm, trí tuệ và tâm hồn và chúng không ngừng phát triển.

- Đem lại cảm giác dễ chịu khi ở bên cạnh họ. Bạn tự nhiên cảm thấy tràn đầy sinh lực và hứng khởi khi có sự hiện diện của họ.

- Tự nhận thức. Họ có ý thức về những gì họ đang cảm nhận, đang suy nghĩ, đang hành động và đang nhận thức.

- Sáng tạo. Họ thường có rất nhiều ý tưởng mới và luôn sẵn sàng bắt tay vào những cuộc phiêu lưu đầy sáng tạo, mới mẻ.

- Cân bằng về mặt cảm xúc. Họ không đắm chìm trong những cảm xúc cực đoan và luôn có tâm trạng tốt

- Tự tin và yêu thương bản thân mình. Họ yêu thương bản thân theo cách lành mạnh, không ích kỷ hay đố kỵ.

- Có kỷ luật trong lối sống của họ. Những thứ như ăn uống lành mạnh, thức dậy đúng giờ và các hình thức hoạt động lành mạnh hàng ngày trở nên dễ dàng đối với họ (thể dục, thiền định, yoga).

🌺NHỮNG DẤU HIỆU CỦA NGƯỜI CÓ TẦN SỐ RUNG ĐỘNG THẤP

Những người có tần số rung động thấp hoàn toàn ngược lại với những người có tần số cao. Bạn cảm thấy bị họ xua đuổi, có điều gì đó trong trường năng lượng của họ khiến bạn muốn tránh mặt, hoặc không muốn kết bạn với của họ. Dưới đây là một số đặc điểm để nhận biết.

- Trông buồn tẻ và nhạt nhẽo. Khuôn mặt và cơ thể của họ thiếu sự sống động.

- Trông không khỏe mạnh. Họ không khỏe mạnh và có thể mắc nhiều chứng bệnh khác nhau.

- Chạy theo lối sống không lành mạnh (nghiện ngập, cờ bạc...).

- Họ phải chịu ảnh hưởng bởi tư duy "nạn nhân" (luôn thất bại).

- Không quan tâm và không nhiệt tình với hầu hết mọi việc và mọi người. Dường như không thể khiến họ hứng thú với bất cứ điều gì.

- Tận hưởng các hoạt động ít rung động. Như thích xem / nghe tin tức về thảm họa và những điều bất thường xảy ra trên thế giới.

- Thích buôn chuyện về người khác và nhanh chóng đổ lỗi / chỉ trích cho người khác.

- Thiếu lòng tốt, sự đồng cảm và lòng trắc ẩn.

- Không hài lòng và thích phàn nàn.

- Thu hút những điềm xui xẻo ở bất cứ nơi nào họ đến. Họ dường như luôn gặp hết rắc rối này tới rắc rối khác.

- Lờ đờ và mệt mỏi.

- Có thái độ thờ ơ (không quan tâm) và tỏ ra cách biệt với người khác.

- Họ khó đạt được hiệu quả trong công việc hoặc bất kỳ nỗ lực nào mà họ thực hiện.

- Không chịu trách nhiệm. Họ luôn nghĩ rằng người khác phải chịu trách nhiệm về hoàn cảnh cuộc sống của họ.

- Thiếu tinh thần kỷ luật tự giác. Họ cảm thấy khó kiểm soát thói quen ăn uống của mình và khó khăn trong việc thiết lập một thói quen ổn định hàng ngày.

- Thiếu kiểm soát cảm xúc. Họ dễ bị kích động và dễ bị chìm đắm trong vũng lầy của những cảm xúc tiêu cực.

🌺NHỮNG CÁCH THỨC GIA TĂNG TẦN SỐ RUNG ĐỘNG

Ngay cả khi bạn cảm thấy mình đang chịu tác động bởi các dấu hiệu của tần số rung động thấp, bạn không cần phải bi quan về điều đó. Chìa khóa nằm trong tay bạn để thay đổi mọi thứ. Bạn có thể thực hiện chúng dễ dàng bằng cách thay đổi trong lối sống của mình.

- Chế độ ăn uống. Kết hợp các loại thực phẩm có tần số rung động cao (thực phẩm tươi, hữu cơ) và loại bỏ tất cả các loại thực phẩm có tần số rung động thấp (thực phẩm chế biến sẵn).

- Tập thể dục. Áp dụng thói quen tập thể dục hàng ngày. Ví dụ, thái cực quyền, yoga, pranayama, khiêu vũ, v.v.

- Suy nghĩ tích cực. Không xem tin tức hoặc nghe bất cứ điều gì tiêu cực từ phương tiên truyền thông. Đọc những cuốn sách hay về trí tuệ tâm linh, nuôi dưỡng những suy nghĩ lành mạnh (không đố kỵ, tức giận, thù hận...) và chỉ kết giao với những người tích cực.

- Tránh xa mọi hình thức buôn chuyện, chỉ trích hoặc tìm lỗi của người khác.

- Áp dụng những phương pháp thực hành thiền định. Đây là một trong những cách nhanh nhất để nâng cao năng lượng rung động của bạn.

- Thực hành Tình yêu thương và Lòng tốt. Hãy sống bằng trái tim của bạn để yêu thương mọi người vô điều kiện. Gửi lời chúc phúc cùng những rung động yêu thương và thực hành lòng biết ơn đến tất cả những người bạn gặp mặt mỗi ngày. Điều này không chỉ làm thay đổi tần số rung động của chính bạn, mà còn tác động tích cực đến cuộc sống của những người khác.

- Dành thời gian với thiên nhiên. Các bãi biển và đỉnh núi thường có tần số rung động cao. Ngay cả khi bạn không có cơ hội để kết nối với thiên nhiên, một cuộc đi bộ đơn giản trong công viên cũng rất hữu ích. Tôi khuyên bạn nên dành thời gian trong thiên nhiên vào cả thời điểm bình minh và hoàng hôn.

THAM RƯỢU QUÊN NGƯỜI, THAM SẮC QUÊN MÌNH, THAM TÀI QUÊN THÂN QUYẾN

 Người xưa thường nói: “Tham rượu quên người, tham sắc quên mình, tham tài quên thân quyến”, câu nói này của cổ nhân tuy ngắn gọn, nhưng lại bao hàm rất nhiều đạo lý làm người.

Làm bất cứ chuyện gì cũng cần vừa phải, đừng đi đến cực đoan, như vậy mới là hiểu lý lẽ, cũng là có trách nhiệm với bản thân và người khác.

Trên thế gian này, có rất nhiều thứ mê hoặc con người, nếu không biết cách tự kiềm hãm, nhất mực truy cầu hưởng thụ vật chất để lấp đầy dục vọng, sẽ chỉ làm chính mình càng lún sâu, cuối cùng sẽ không còn cách nào thoát khỏi.

Mà trên đời những thứ có sức mê hoặc con người nhất, chính là rượu, sắc và tiền tài. Ba thứ này, chỉ cần tùy tiện sa vào một thứ, sẽ gây ra nhiều hậu quả khôn lường; nếu vướng vào hai thứ thì càng bi đát hơn.

“Tham rượu quên người, tham sắc quên mình, tham tài quên thân quyến”, những lời thâm thúy của người xưa để lại, nhắc nhở cho chúng ta về những tác hại mà ba thứ kia dẫn đến.

Tham rượu quên người

Uống rượu có chừng mực quả thật không phải là chuyện xấu, có thể giúp cường gân hoạt huyết, khi trời lạnh còn có tác dụng làm ấm người.

Không chỉ vậy, thời điểm mới xã giao, nhiều hợp đồng được ký kết là nhờ sau khi tan làm, đi uống cùng khách hàng vài ly.

Tuy nhiên, thói quen này càng ngày càng trở nên tha hóa, người ta không còn chỉ dừng lại ở mức 1,2 chén nữa mà đã phát triển đến mức “rượu chè trác táng”, “chén chú chén anh”…, uống đến mức bị đầu độc trong rượu, không có rượu không làm được việc gì.

Uống rượu quá độ chẳng những gây nghiện, còn dễ gây ra ngộ độc. Mà rắc rối nhất là khi say người ta lại làm ra đủ trò mất mặt. Bởi vì ý thức đã bị rượu làm cho hồ đồ, cho nên có những hành vi cử chỉ không phù hợp, tâm trí lúc không vui có thể còn làm tổn thương người khác, như vậy chính là hại người hại mình.

Bởi thế, nếu như một người uống rượu mà không biết tiết chế, cũng không để ý tới lời khuyên của người khác thì nên giữ khoảng cách với loại người này, không nên giao du thân thiết.

Tham sắc quên mình

Phụ nữ và đàn ông đẹp luôn dễ dàng thu hút ánh mắt của mọi người. (Ảnh: Pinterest)

“Yểu điệu thục nữ, quân tử hảo cầu”, mọi người đều thích những thứ tốt đẹp, người khác giới với nhau cũng vậy, phụ nữ và đàn ông đẹp luôn dễ dàng thu hút ánh mắt của mọi người.

Nhưng nếu một người không thể chống cự được sự cám dỗ của sắc, làm ra những hành vi cử chỉ không đúng đắn, thì sẽ rất khó tránh khỏi hậu họa về sau.

Với những người đắm chìm vào sắc dục, thường không cách nào chống lại được những cám dỗ đến từ những người khác giới, do vậy rất dễ phạm sai lầm.

Lâu dần, không chỉ làm tổn hại đến thân thể của bản thân, khiến tinh huyết hao tổn, tinh lực suy kiệt, mà còn ảnh hưởng đến mối quan hệ với gia đình, với người khác; đặc biệt là với những người đã lập gia đình, thì chuyện này lại càng mang đến hậu quả đáng tiếc hơn.

Không thiếu những ví dụ tiêu cực trong xã hội này, đặc biệt gần đây rất nhiều người nổi tiếng, quan chức, vì không thể kìm hãm được dục vọng của bản thân mà đã phát sinh ra những mối quan hệ ám muội với người khác giới.

Những kiểu hành vi như thế này sau khi bị phơi bày ra ánh sáng, gia đình hai bên đều bị ảnh hưởng nghiêm trọng, hơn nữa còn ảnh hưởng đến sự nghiệp của chính mình, cuộc đời cũng vì thế mà dính những vết nhơ vĩnh viễn không thể nào xóa sạch.

Tham tài quên thân quyến

Khổng Tử có câu: “Quân tử ái tài, thủ chi hữu đạo”, ý nói, người quân tử coi trọng của cải nhưng lấy của cải phải đúng đạo lý. Hiện nay muốn duy trì cuộc sống, tiền là thứ rất quan trọng, nhưng khách quan mà nói, vẫn có nhiều thứ quan trọng hơn cả tiền, giống như tình thân.

Một người khi chìm sâu vào tiền tài, rất dễ bị lòng tham dẫn dắt. Chỉ vì một chút lợi ích nhỏ mà gây gổ cãi nhau với người thân, thậm chí có người thống hận tới nỗi đến chết cũng không muốn nhìn mặt nhau.

Tiền có thể từ từ kiếm ra, nhưng người thân một khi đã mất sẽ chẳng bao giờ có thể nói chuyện được nữa. (Ảnh: Sohu)

Tiền có thể từ từ kiếm ra, nhưng người thân một khi đã mất sẽ chẳng bao giờ có thể nói chuyện được nữa. Có rất nhiều anh chị em khi bố mẹ vẫn còn sống, lạnh lùng vô tình tranh chấp tài sản trước mặt bố mẹ. Hành động này không chỉ làm tổn thương bố mẹ, mà còn tổn hại đến ngày tháng sống chung với nhau sau này, tựa như đang chôn một quả bom, có thể phát nổ bất cứ lúc nào.

“Tham rượu quên người, tham sắc quên mình, tham tài quên thân quyến”, chỉ ba câu ngắn ngủi lại có thể giảng giải rất nhiều đạo lý làm người. Cuộc đời nếu có thể không bị ba thứ này hấp dẫn, thì bản thân mới có những tháng ngày bình yên, tốt đẹp.

LÀM SAO ĐỂ HIỂU CHÍNH MÌNH - VÌ SAO HIỂU CHÍNH MÌNH RẤT QUAN TRỌNG

Vấn đề yêu bản thân rất nhiều nhưng yêu thế nào?. Muốn yêu bản thân được ta cần phải hiểu bản thân trước nếu không hiểu mình ta sẽ yêu sai cách và làm cho ta cảm thân lạc lõng trong chính mình. Khi ta chưa hiểu chính ta thì làm sao ta có thể hiểu người khác, càng không thể yêu người khác được

Đã bao giờ giữa dòng đời, bạn chợt dừng lại và tự hỏi: "Tại sao mình thấy mệt mỏi đến vậy?". "Tại sao những việc này luôn lặp lại với mình"? Bạn cảm thấy bế tắc, thấy cuộc sống giống như một vòng tuần hoàn không lối thoát, và bạn chẳng thể làm gì ngoài việc bị động giơ đầu ra hứng chịu. Ấy là vì, bạn không hiểu được bản thân mình.

Nếu không hiểu được bản thân, bạn sẽ chẳng thế thành công

Thales, nhà triết học vĩ đại của Hy Lạp cổ từng được đặt câu hỏi: "Khó khăn là gì?". Đây là câu trả lời của ông: "Là tự thấu hiểu bản thân mình!".

Thế nào là thấu hiểu bản thân

Đó là khả năng nghĩ về bản thân - điểm mạnh và điểm yếu - và các mối quan hệ xung quanh bạn. Nó rất quan trọng, vì khi mọi vật có cùng một xuất phát điểm, thì chúng ta chịu ảnh hưởng bởi những vấn đề do hành vi gây ra. Mà hành vi phản chiếu những gì ta nghĩ. Có điều, rất ít người chịu dừng bước và tự vấn về những gì họ nghĩ, cách họ nghĩ và vì sao họ phải nghĩ về những điều như vậy.

Bạn hiểu bản thân bạn cỡ nào?

Từ nhỏ tới lớn, bạn luôn nhận thức được những kỳ vọng của xã hội vào bạn. Cha mẹ bạn mong muốn bạn học hành thật giỏi, lớn lên trở thành kỹ sư bác sỹ. 

Tuy nhiên, khi nhìn lại tất cả, bạn lại thấy mơ hồ không biết liệu đó có phải là việc bản thân bạn mong muốn hay không?.

Và nếu bạn không rõ bản thân mình muốn gì thì rất khó cho bạn để có được cuộc sống hạnh phúc.

Hiểu được chính mình chính là bước đầu của bất kì việc gì và toàn bộ những thứ khác. Đây chính là điều đầu tiên bạn cần ý thức trước khi xác định được những điều tiếp theo để hoàn thiện bạn, 

Bạn thích công việc nào thì bạn có thể làm những gì để có được nó. Bao nhiêu người bạn thực sự thích.

Lợi ích của việc hiểu rõ bản thân

+ Mọi quyết định bạn đưa ra sẽ trở nên chắc chắn. Các quyết định bạn phải chịu trách nhiệm về nó.

+ Giúp bạn có một cuộc sống hạnh phúc hơn. Bạn biết mình thích làm gì, ghét cái gì. Mọi hành động của bạn đều có mục đích rõ ràng. 

+ Xác định rõ mục đích sống của bạn

+ Kiểm soát bản thân mình tốt hơn. 

+ Biết cách tạo động lực cho bản thân để hướng tới những điều tốt đẹp nhất. 

+ Không còn dễ sa ngã vào những thói hư, tật xấu. 

+ Những thói quen tốt của bạn cũng được hình thành. 

Thấu hiểu bản thân không phải là bẩm sinh. Bạn không thể sinh ra, lớn lên và rồi đơn giản biết bản thân mình là gì. Đó đòi hỏi một quá trình nỗ lực kiên trì không ngừng nghỉ.

Sớm hay muộn gì thì bạn cũng sẽ hiểu bản thân mình thôi. Chỉ cần bạn không từ bỏ, tìm hiểu bản thân từng chút một.

Cách để hiểu rõ bản thân mình hơn

1. Xác Định Giá Trị Cốt Lõi Tính Cá Nhân Của Bạn

Mọi người đều khác nhau, và điều khiến một người hạnh phúc có thể khiến một người khác lo lắng hay mất cảm xúc. Xác định giá trị cá nhân của bạn và sau đó sống với chúng có thể giúp bạn cảm thấy viên mãn hơn và đưa ra những lựa chọn khiến bạn hạnh phúc, thậm chí cả khi chúng không mấy ý nghĩa với người khác.

Danh sách các giá trị cá nhân, đây là một danh sách ngắn về các giá trị cá nhân.

Thành tựu

Sự phiêu lưu

Lòng dũng cảm

Sức sáng tạo

Độ tin cậy

Tính quyết đoán

Tình bạn

Sức khỏe

Trung thực

Tính độc lập

Tính thống nhất

Thông minh

Sự quyết đoán

Lòng tốt

Sức học tập

Tình yêu

Sự yên bình

Sự hoàn hảo

Sự an toàn

Tính đơn giản

Sự chân thành

Tính hào phóng

Thành công

Sự hiểu biết

Sự giàu có

...

Sau khi bạn đã suy nghĩ xong, bạn có thể có nửa tá giá trị, hoặc hàng chục tá. Nếu bạn đang ở trường hợp sau, hãy cố cắt gọn danh sách xuống mức nào đó quản lý được - có thể chừng 10 giá trị có ý nghĩa nhất với bạn. Nếu bạn bị mắc kẹt, cố gắng cho điểm mỗi giá trị và sắp xếp danh sách theo thứ tự.

Không ngừng nỗ lực học hỏi

Dám thử dám làm

Bản thân bạn cũng nên có những giá trị cốt lõi như thế. Đó là những nguyên tắc mà bạn phải luôn theo sát và ghi nhớ nằm lòng để góp phần định nghĩa con người của bạn.

Bạn có thể dễ dãi, phóng túng với một số điều trong cuộc sống. Nhưng đối với giá trị cốt lỗi, bạn sẽ không bao giờ thỏa hiệp để phá vỡ nó. Bởi khi đó, bạn sẽ không còn là bạn nữa.

Bạn có thể có nhiều giá trị cốt lõi. Những giá trị cốt lõi ấy đa phần sẽ liên quan đến các tiêu chí như giao tiếp, cách bạn sống, khả năng ra quyết định, giải quyết vấn đề, khả năng gây ảnh hưởng,...

Giá trị cốt lõi của bạn có thể giống với người khác. Nhưng cách mà bạn cam kết với những giá trị đó sẽ tạo nên sự khác biệt. Điều đó làm nên con người bạn. Bạn chính là bạn, không phải là một ai khác.

2. Biết Được Tính Cách Của Bản Thân

Hiểu tính cách bản thân

Hiểu được tính cách của bạn là một trong những điều trọng yếu bạn cần biết. Khi bạn nắm được tính cách của mình, bạn sẽ lựa chọn được cho bản thân những điều phù hợp.

Vậy bạn là người có tính cách như thế nào?

Hãy trả lời những câu hỏi sau:

Những từ nào mô tả bạn rõ nhất? Vui vẻ, hòa đồng, khép kín, nội tâm,...

Bạn thường đóng vai trò gì trong một nhóm bạn?

Người ta thường nói gì khi nói về bạn? Và bạn muốn người ta nghĩ về mình là người như thế nào?

Những người lần đầu tiếp xúc với bạn có cảm nghĩ gì về bạn?

Những từ nào mô tả bạn rõ nhất? Vui vẻ, hòa đồng, khép kín, nội tâm,...

Bạn thường đóng vai trò gì trong một nhóm bạn?

Người ta thường nói gì khi nói về bạn? Và bạn muốn người ta nghĩ về mình là người như thế nào?

Những người lần đầu tiếp xúc với bạn có cảm nghĩ gì về bạn?

Bên cạnh đó, hãy suy nghĩ về những lần bạn đưa ra một quyết định nào đó. Nó có ảnh hưởng như thế nào đến cuộc sống của bạn?

Hãy nhớ về những hành động bạn từng làm trong quá khứ, chúng tác động như thế nào đối với bạn? Tiêu cực hay tích cực? Mỗi lần như thế bạn có thể làm gì để cải thiện?

Bạn là kiểu người thích thử thách hay chọn cuộc sống an nhàn?

Một ngày hoàn hảo của bạn sẽ là ngày như thế nào?

Bạn hành xử như thế nào với mỗi sự kiện xảy ra xung quanh mình? Hãy để ý kỹ và ghi chép lại những điều đó nhé.

3. Biết được ước mơ của mình

Biết được ước mơ của bản thân

Sống mà không có ước mơ cũng giống như xây nhà mà không xây móng vậy. Bên ngoài trông thì có vẻ đẹp đẽ, chắc chắn đấy nhưng có thể sụp đổ bất cứ lúc nào nếu có tác động.

Lựa chọn bạn muốn là một người bạn như thế nào. Khám phá con người của bạn cũng bao gồm hiểu được mong đợi, cảm giác, và hành động của bạn liên quan đến tình bạn. Suy nghĩ về tình bạn trong quá khứ. Bạn thích trò chuyện với bạn bè mỗi ngày hay rất hiếm khi nói chuyện với nhau? Bạn thường xuyên tổ chức gặp mặt hay bạn chỉ là người được mời? Bạn coi trọng dành thời gian cho bạn bè? Bạn chia sẻ điều riêng tư về bản thân với bạn bè hay bạn rất thận trọng khi chia sẻ? Bạn nâng đỡ/khuyến khích bạn bè khi họ chán nãn? Bạn bỏ hết mọi thứ khi bạn bè cần? Bạn đặt yêu cầu hợp lý dành cho tình bạn (như: không mong đợi bạn bè luôn ở có mặt hay chỉ làm bạn với bạn)?

Một khi đã hỏi bản thân những câu này, quyết định liệu bạn có hài lòng với kiểu làm bạn của mình hay không. Nếu không, hãy nói chuyện với người bạn thân nhất và xem họ có lời khuyên để bạn có thể làm một người bạn tốt hơn trong thời gian tới.

Khi có ước mơ, bạn sẽ thấy được phía trước không còn làm một màu xám xịt nữa. Nó sẽ vẽ ra con đường dẫn bạn vào tương lai. Bạn sẽ ngày ngày bước đi trên con đường ấy cho đến khi nào tới đích.

Đừng bao giờ coi thường những giấc mơ. Chính những giấc mơ sẽ giúp bạn biết được mình muốn gì. Và sẽ sẵn sàng phấn đấu cho đến khi ước muốn đó thành sự thật.

Ước mơ là một điều đáng để theo đuổi. Hãy tạo cho mình một ước mơ càng cụ thể, càng chi tiết càng tốt. Khi đó, bạn sẽ hướng tới một điều rõ ràng, chắc chắn chứ không mơ hồ mà lạc lối.

Bạn muốn trở thành một nhà văn ư? Bạn thích thể loại văn nào? Hình sự, trinh thám, lãng mạn hay kinh dị? Bạn muốn trở thành một nhà văn nhẹ nhàng, hay viết về tuổi thơ như Nguyễn Nhật Ánh chứ? Điều tuyệt vời gì sẽ xảy ra nếu bạn trở thành nhà văn? Hãy cầm bút lên và bắt đầu viết đi nào.

4. Biết được những thứ bạn thích và không thích

Biết được sở thích

Bạn thích gì?

Và bạn không thích gì?

Đó đều là những câu hỏi quan trọng. Khi bạn trả lời được hai câu hỏi đó, bạn đã tiệm cận được trong việc hiểu được bản thân.

Nghe thì có vẻ đơn giản. Nhưng không phải ai cũng trả lời được những câu hỏi này. Đơn cử những người bạn của tôi khi được hỏi, sẽ có trường hợp tôi nhận được câu trả lời là: "Tôi cũng không biết nữa."

Để biết được mình thích hay không thích gì, bạn buộc phải trải nghiệm mọi điều trong cuộc sống, càng nhiều càng tốt. Điều đó cần có thời gian và bạn cần tự mình tìm hiểu. Đừng để người khác quyết định bạn nên thích và không thích gì.

5. Biết lắng nghe cơ thể

Lắng nghe cơ thể

Cơ thể của bạn bao gồm các vấn đề liên quan đến thể chất.

Chúng ta thường hay coi thường cơ thể, chúng ta bạc đãi nó hằng ngày mà không nhận thức được. Bạn thức khuya, hay nhậu nhẹt, lười tập thể dục... Những thói quen đó đang giết dần cơ thể của bạn.

Tuổi trẻ của chúng ta là những tháng ngày non dại. Chúng ta ỷ vào sức trẻ mà không chăm sóc cơ thể mình đúng đắn.

Liệu bạn có thật sự hiểu rõ cơ thể của mình?

Khả năng của cơ thể con người là vô hạn. Càng luyện tập, bạn sẽ càng thấy được cơ thể mình tồn tại những tiềm năng mà trước đây bạn không có cơ hội biết được.

Ngưng ngược đãi cơ thể của mình đi nhé. Hãy trân trọng nó từng ngày. Rèn luyện cơ thể thường xuyên và lắng nghe nó để biết được nhu cầu của nó như thế nào.

6. Tìm hiểu sâu hơn để biết giá trị cốt lõi của bạn

Giá trị là các tiêu chuẩn cơ bản mà bạn thực sự xem trọng, chúng ảnh hưởng đến quyết định, hành vi và thái độ của bạn. Những điều này là niềm tin hay nguyên tắc mà bạn sẽ thay thế hoặc đấu tranh cho: gia đình, sự bình đẳng, công lý, hòa bình, lòng biết ơn, sự tin cậy, sự công bằng, ổn định tài chính, tính chính trực… Nếu không biết giá trị cốt lõi của mình, bạn sẽ không thể xác minh liệu lựa chọn của bạn có phù hợp với các giá trị đó. 

Khám phá giá trị cốt lõi bằng cách:

Nghĩ về những gì bạn thấy hứng thú nhất trong cộng đồng hay thế giới. Chúng có thể bao gồm, nhưng không giới hạn ở những vấn đề như chính phủ, môi trường, giáo dục, thuyết nam nữ bình quyền, tội phạm, v.v.

Nghĩ xem bạn sẽ cứu 3 món đồ gì nếu nhà bị cháy (giả sử tất cả mọi người đều đã an toàn). Tại sao bạn sẽ cứu 3 món đồ đó?

7. Xác định cuộc đời sẽ ra sao nếu bạn không sợ thất bại

Chúng ta thường lỡ mất cơ hội tuyệt vời hay không nắm bắt cơ hội bởi vì lo lắng rằng mình sẽ khiến bản thân xấu hổ vì phạm sai lầm. Thiếu tự tin có thể định nghĩa cả cuộc đời, nếu bạn không cố gắng để khắc phục nó. Đáng buồn thay, nó cũng tác động mạnh mẽ đến mức độ bạn nói "nếu-thì sao" theo thời gian. Dưới đây là một vài cách để khắc phục nỗi sợ thất bại, nếu nghĩ nó đang kiềm hãm bạn trở thành người bạn muốn:

Biết rằng thất bại là cần thiết. Khi phạm sai lầm, chúng ta có thể đánh giá hành động và cải thiện phương pháp làm việc. Chúng ta trưởng thành và học hỏi thông qua thất bại.

Mường tượng sự thành công. Một cách để vượt qua nỗi sợ thất bại là không ngừng tưởng tượng chính mình đang hoàn thành mục tiêu.

Luôn kiên trì. Tiếp tục tiến về phía các mục tiêu bất chấp thất bại. Thường thì chúng ta sẽ đạt được ước mơ hoang đường nhất ngay lúc mà chúng ta đã dự định bỏ cuộc. Đừng để thất bại nhỏ khiến bạn đánh mất mục tiêu lớn hơn.

8. Nghĩ về điều bạn làm khi ở một mình

Những gì bạn làm với người khác sẽ tiết lộ nhiều về bạn, song điều bạn làm khi ở một mình cũng thế. Thông thường, chúng ta chịu ảnh hưởng mạnh mẽ từ các nhóm xã hội để suy nghĩ, hành động, và cảm nhận theo cách nào đó. Tuy nhiên, khi hoàn toàn một mình, chúng ta gần gũi với bản chất của mình - hầu như không bị ảnh hưởng từ xã hội.

Khi ở một mình, bạn dành thời gian như thế nào? Bạn không vui khi ở một mình? Bạn hài lòng? Bạn đọc sách trong yên lặng? Bạn chơi nhạc lớn và nhảy múa trước gương? Bạn mơ về những giấc mơ hoang đường?

Nghĩ về những hoạt động đó và tìm hiểu chúng nói lên điều gì về bạn.

9. CÁCH ĐỂ KẾT NỐI VỚI HIGHER SELF ĐỂ HIỂU CHÍNH MÌNH SÂU HƠN

Higher self là cái tôi cao hơn kết nối trực tiếp với linh hồn của bạn.

Higher self vĩnh cửu, vô cùng khôn ngoan và vượt lên ý thức hàng ngày của chúng ta. Higher self kết nối với Nguồn cội vì Higher self là một phần của Nguồn.

Hiểu được kiến thức về Higher self, và chiều sâu của trí tuệ bên trong, khi bạn biết đặt câu hỏi cho linh hồn, bạn sẽ nhận được câu trả lời mà bạn cần trong cuộc sống của bạn.

Mỗi người chúng ta đều có thể kết nối với Nguồn. Higher self trong chúng ta vượt xa sự hiểu biết của tâm trí hạn hẹp này. Đây là sức mạnh mà tất cả các thiên tài và vị thầy tâm linh vĩ đại đã truy cập. Đó cũng là nơi của phép màu và sự màu nhiệm trong cuộc sống được diễn ra.

Dưới đây là các bước hướng dẫn bạn kết nối với Higher self:

9.1. Bạn phải có Niềm tin & sự mong đợi:

Bước đầu tiên là TIN TƯỞNG rằng bạn LUÔN CÓ THỂ kết nối với Higher self bên trong, cái được thiết lập để liên lạc với bạn !

Sau đó, MONG ĐỢI mỗi ngày rằng kết nối này sẽ được cải thiện khi bạn tập trung vào sự phát triển bên trong chính mình.

Nếu không có hai điều kiện tiên quyết thiết yếu này, thật khó để đạt được bất cứ điều gì trong cuộc sống, ngay cả ở cấp độ vật lý. Đối với sự tăng trưởng tâm linh, hai phẩm chất này là rất cần thiết. Vì vậy, hãy đặt mục tiêu để đạt được kết nối với Higher self, xem xét mục tiêu đó hàng ngày và duy trì mục đích của bạn với quyết tâm cho đến khi thành công là của bạn.

9.2. Thay đổi thế giới quan của bạn

Chúng ta được bao phủ trong 1 tầm nhìn chủ yếu dựa trên một thế giới quan vật chất mà bỏ qua vai trò của Linh hồn. Để thiết lập liên kết chặt chẽ với các cõi tâm linh, chúng ta cần sống trọn vẹn với bản thể của chúng ta - có ý thức và tiềm thức - phù hợp với mục tiêu của chúng ta. Trong bất kỳ hoạt động / mục tiêu chính nào, bạn phải thiết lập các quy tắc trò chơi và cách chơi.

Kết nối với Higher self của bạn cũng như vậy. Do đó, tìm kiếm các bài viết và vị thầy mở rộng sự hiểu biết của bạn về linh hồn vì về cơ bản, đó là một lĩnh vực của nhận thức và Tâm trí.

9.3. Ở 1 mình

Dành thời gian thường xuyên cho bản thân nơi bạn có thể hoàn toàn im lặng. Một nơi yên tĩnh là thích hợp hơn. Chỉ cần ngồi tĩnh lặng và không mong đợi gì. Không làm gì cả. Điều này có thể sẽ rất khó chịu và rất lạ khi bắt đầu. Hãy kiên trì. Bạn hãy dành thời gian và không gian của riêng mình, để lắng nghe tiếng nói bên trong mình. Khi tâm trí tĩnh lặng, tiếng nói của Higher self sẽ cất lên, hoặc tự nhiên xuất hiện trong các sự kiện của ngày. Một sự đồng bộ sẽ xảy ra; ai đó sẽ trả lời cho bạn biết chính xác những gì bạn cần nghe; bạn sẽ nhận biết được một cái nhìn sâu sắc bất ngờ. Tất cả các thiên tài vĩ đại của lịch sử đã dành thời gian cô độc và im lặng thường xuyên cho chính họ. Bạn cũng nên như thế.

9.4. Thiền định

Trong thiền định, bạn quan sát hơi thở để làm tâm trí trống rỗng và im lặng trước những cuộc trò chuyện nội tâm liên tục lấp đầy tâm trí của mình. Bạn tạo “môi trường” thoáng đãng, trong trẻo thuần khiết cho Higher self có thể hiện lộ. Theo dõi hơi thở của bạn là một kỷ luật tuyệt vời, đơn giản mà bạn có thể thực hiện 1 mình.

9.5. Viết nhật ký

Ghi lại cảm xúc, giấc mơ và hiểu biết của bạn mỗi ngày trong một quyển nhật ký.

Điều này sẽ giúp bạn tiếp xúc gần hơn với chiều sâu trực giác bên trong của bạn. Ở đây, bạn có thể đặt câu hỏi cho bản thân, và sau đó ghi lại bất kỳ thông tin chi tiết / câu trả lời nào bạn nhận được. Nếu bạn làm điều này thường xuyên với niềm tin và hi vọng, bạn sẽ nhận được câu trả lời bạn cần.

9.6. Đối thoại nội tâm

Thực hiện một cuộc đối thoại nội tâm thường xuyên với Higher self của bạn.

Trong 40 ngày tiếp theo, quyết định giữ liên lạc hàng ngày. Nói với Higher self của bạn, tôi biết người đang ở đó và tôi muốn làm quen với người và chú ý đến người. Hãy bắt đầu nói chuyện với tôi và hướng dẫn tôi về cuộc sống.

Xin đừng lo lắng nếu cuộc đối thoại này hoàn toàn là một chiều khi mới bắt đầu. Hãy nhớ rằng bạn đã mất liên lạc với Higher self của mình trong nhiều thập kỷ. Phải mất một thời gian dài để xua tan mạng nhện che mờ sự kết nối! Hãy Kiên trì với cuộc đối thoại nội tâm này như thể nói chuyện với một người bạn - trò chuyện, đặt câu hỏi, chia sẻ hy vọng của bạn - và bắt đầu lắng nghe câu trả lời. Higher self của bạn sẽ đến.

9.7. Nhận biết bài học cuộc sống

Hãy nhìn vào cuộc sống của bạn như một ngôi trường bí ẩn. Hãy tin rằng toàn bộ cuộc sống của bạn - các sự kiện, tình huống và con người - đã được thiết kế CHÍNH XÁC để dạy cho bạn những gì bạn cần biết ngay bây giờ.

Tiếp cận cuộc sống của bạn như thể đây là toàn bộ sự sáng tạo tuyệt vời với mục đích khiến bạn tốt hơn ! Bất cứ khi nào, điều gì đó xảy ra trong cuộc sống của bạn, dù tốt hay xấu, hãy tự hỏi bài học dành cho bạn là gì. Ngay cả những người / tình huống khó chịu đã được cố tình đặt ở đó như một thách thức để giúp bạn phát triển. Khi bạn bắt đầu xem cuộc sống như một bộ phim mà bạn đóng vai chính, nhiệm vụ của Higher self sẽ ngày càng trở nên rõ ràng trong cuộc sống của bạn. Ghi lại những phát hiện của bạn trong nhật ký của bạn.

9.8. Thực hành chánh niệm

NGAY BÂY GIỜ, tập trung vào từng khoảng khắc hiện tại của cuộc sống ngày càng nhiều. Khi bạn ăn, hãy tập trung vào việc ăn. Khi bạn đi bộ, biết rằng bạn đang đi bộ. Khoảnh khắc hiện hựu thực sự duy nhất là ngay bây giờ - quá khứ đã biến mất mãi mãi và tương lai vẫn chưa đến. Do đó, làm việc để làm sạch tâm trí của bạn về mối bận tâm, ảo tưởng và những suy diễn từ bên ngoài. Loại bỏ sự lộn xộn tinh thần khỏi tâm trí và tạo không gian cho Higher self được xuất hiện.

9.9. Kiên nhẫn!

Hãy nhớ rằng, bạn có thể đã trải qua cả cuộc đời mất liên lạc với Nguồn. Do đó, cần có một thời gian để tìm hiểu cách thiết lập lại kết nối này. Bất cứ điều gì đáng làm đều cần thời gian và thực hành.

Hãy nghiêm túc, và chuyên cần, thực hành các bước này mỗi ngày và bạn sẽ nhận được câu trả lời bạn cần.

Hãy nhớ rằng: Higher self luôn mong muốn kết nối với bạn. Trong thực tế, thậm chí khi nói Higher self là một người bên ngoài bạn thì hết sức mâu thuẫn. Bởi vì Higher self chính là bạn! Chân ngã hay bản chất thật của bạn.

Vì vậy, hãy liên lạc với chính BẠN!

Tạm Kết

Bạn sẽ không tưởng tượng được bạn sẽ hạnh phúc như thế nào khi thấu hiểu rõ bản thân đâu.

Việc hiểu hay không hiểu bản thân là một tùy chọn, bạn có thể chọn có hoặc không. Nhưng khi bạn từ chối hiểu bản thân mình, bạn cũng đã vô tình rời bỏ hạnh phúc.

KHI HIỂU CHÍNH MÌNH LÀ BƯỚC ĐI ĐẦU TIÊN TRÊN HÀNH TRÌNH THỨC TỈNH

Khi hiểu chính mình bạn sẽ biết cách yêu thương bản thân như thế nào

Nhớ nhé, tất cả phụ thuộc vào sự lựa chọn của bạn.

12 DẤU HIỆU CHO THẤY BẠN KHÔNG HIỂU BẢN THÂN

 1. Bạn cảm thấy lạc lõng và không biết mình muốn gì

Nếu bạn không biết giá trị của mình, triết lý sống, mong muốn của bạn và gốc rễ của những mong muốn đó, nhu cầu của bạn, nỗi sợ hãi của bạn, những gì quan trọng đối với bạn, làm sao bạn có thể biết bạn muốn gì?
Nếu bạn cảm thấy lạc lõng, không hài lòng và không biết phải làm gì tiếp theo, bạn có lẽ đang không hiểu chính mình.

2. Bạn không hiểu tại sao mình lại làm những gì mình làm

Bạn đã bao giờ nhìn xung quanh mình trong sự kinh ngạc và buồn bã, nhận ra rằng bạn không biết làm thế nào mà mình lại đi đến chỗ này?

Nó đã xảy ra với tôi. Tôi làm việc như một người làm nghề tự do, sống không mục đích, cho đến một ngày, mọi thứ sụp đổ, và tôi tự hỏi: “Làm thế quái nào mà tôi lại đi đến chỗ này?”

Tôi hy vọng điều đó không bao giờ xảy ra với bạn, nhưng trong trường hợp nó xảy ra, bạn có thể coi đó là một dấu hiệu rõ ràng cho thấy sự thiếu nhận thức nơi bạn.

3. Bạn ghét ở một mình

Bạn không thể chịu đựng được bản thân và cô đơn với những suy nghĩ của mình. Đúng hơn là bạn sợ phải đối diện với chính mình.

Hiểu bản thân và yêu bản thân không giống nhau, nhưng chúng gắn bó sâu sắc với nhau.

Khi bạn hiểu rõ bản thân, bạn sẽ biết ưu điểm và khuyết điểm của mình. Bạn biết rằng có những thứ bạn giỏi và có những thứ bạn cần trợ giúp.

Chắc chắn, những điều này sẽ dẫn đến việc yêu bản thân nhiều hơn.

4. Bạn tin tất cả những gì mà mọi người nói về bạn

Khi bạn không có ý thức rõ ràng về con người của mình, bạn có xu hướng xác định bản thân theo những gì mọi người nói về bạn.

Ví dụ, nếu ai đó nói rằng bạn lười biếng, bạn tin vào điều đó và hành động phù hợp để chứng minh họ đúng.

Ở một mức độ nào đó, điều này là khó tránh khỏi. Đây là một thực tế tâm lý mà tôi học được từ ảnh hưởng của Robert B. Cialdini; chúng ta có xu hướng điều chỉnh hình ảnh của mình về bản thân theo cách người khác nhìn nhận về chúng ta.

Tuy nhiên, nó có thể vượt quá tầm tay nếu bạn không có định nghĩa riêng về con người của mình.

Khi bạn không biết chính mình, bạn giống như một con tắc kè hoa biến thành bất cứ thứ gì xung quanh bạn.

Nếu xung quanh bạn là những người hút thuốc, bạn sẽ hút thuốc. Nếu xung quanh bạn là những nghệ sĩ, bạn sẽ muốn trở thành người rất hiểu biết về nghệ thuật.

Thêm vào đó, bạn cũng có thể thể hiện sự nhạy cảm với áp lực của bạn bè.

Trong một số trường hợp, bạn có thể cảm thấy choáng ngợp trong các tình huống xã hội vì bạn làm việc quá chăm chỉ để được người khác yêu thích, bạn luôn cảm thấy lo lắng.

5. Bạn sống theo định nghĩa của người khác

Tất cả chúng ta đều có định nghĩa của riêng mình về mọi thứ. Mỗi người trong chúng ta đều có định nghĩa về thành công, hạnh phúc, tình yêu và niềm vui.

Khi bạn không hiểu chính mình, bạn bắt đầu sống theo định nghĩa của người khác vì bạn nghĩ rằng đó là cách nên làm hoặc vì bạn không đủ tự tin vào ý tưởng của mình.

6. Bạn có lòng tự trọng thấp

Bởi vì bạn không biết mình có khả năng gì.

7. Bạn để người khác lợi dụng bạn

Trong nhiệm vụ tìm kiếm sự chấp thuận từ bên ngoài, thì cuối cùng bạn đã cống hiến nhiều hơn những gì bạn nên làm.

8. Thật khó để bạn đưa ra quyết định

Và bạn luôn tự hỏi liệu bạn có lựa chọn đúng khi làm như vậy không.

Biết các nguyên tắc, giá trị, triết lý và niềm tin của mình giúp bạn dễ dàng đưa ra lựa chọn hơn. Không cần biết việc đó là lớn hay nhỏ.

Hãy tưởng tượng bạn đang đối mặt với một tình huống khó khăn trong đó mọi giải pháp và kết quả khả thi đều có ưu và nhược điểm.

Nếu bạn hiểu rõ bản thân mình, bạn sẽ dễ dàng cân bằng các lựa chọn của mình và đưa ra quyết định mang lại cho bạn sự bình yên trong nội tâm thay vì cảm thấy lo lắng vô tận về điều đó.

9. Bạn tìm kiếm câu trả lời bên ngoài chính mình

Bạn tiếp tục chờ đợi những người khác cho bạn biết bạn phải làm gì.

Cách đây vài năm, khi tôi đi trị liệu hai lần một tuần và mắc chứng lo âu và trầm cảm, tôi đã tìm kiếm câu trả lời cho các vấn đề của mình trên Google một cách tuyệt vọng. Đúng thế. Tôi đã từng tìm trên Google những thứ như phải nói gì với mẹ tôi mỗi khi mẹ nói điều gì đó gây tổn thương.

10. Các ưu tiên của bạn là một mớ hỗn độn

Những ưu tiên của bạn, những điều quan trọng hơn những điều còn lại trong cuộc sống, không phù hợp với những gì bạn nói rằng bạn muốn cho cuộc sống của mình.

11. Bạn khó đặt và đạt được mục tiêu

Để đặt mục tiêu một cách đúng đắn, bạn bắt buộc phải biết mình muốn gì, tại sao bạn muốn điều đó, bạn có khả năng làm gì trong một khung thời gian nhất định.

12. Bạn không có ước mơ

Bạn quá lạc lõng với những ao ước, nhu cầu và mong muốn của mình, bạn không biết ước mơ và mục tiêu cuộc sống ý nghĩa nhất của mình là gì.

Bạn có thể làm gì với nó?

Viết nhật ký mỗi ngày ít nhất 10 phút sẽ nâng cao nhận thức về bản thân của bạn chỉ trong vài ngày.

Nếu bạn không biết viết nhật ký là gì, thì về cơ bản, nó bao gồm việc tự hỏi bản thân những câu hỏi chuyên sâu, đúng đắn, viết ra câu trả lời của bạn hoặc đơn giản là viết bất cứ điều gì bạn nghĩ đến trong một khoảng thời gian nhất định. Đó là một công cụ tuyệt vời với nhiều lợi ích.

CUỐI CÙNG

Hiểu bản thân là một cuộc hành trình dài cả đời; chúng ta luôn thay đổi, phát triển và lớn lên. Đó là một phần của cuộc sống và nó tốt cho bạn.

Nếu điều đó khiến bạn sợ hãi một chút, đừng nản lòng. Thay vào đó, hãy xem nó như một điều gì đó thú vị để luôn hành động.

“Cho đến nay, hầu hết trải nghiệm học tập quan trọng nhất ở tuổi trưởng thành liên quan đến việc phản ánh bản thân – đó là đánh giá lại cách chúng ta đặt ra vấn đề và đánh giá lại định hướng của bản thân để nhận thức, biết, tin tưởng, cảm nhận và hành động.” – Jack Mezirow.