Thứ Tư, 30 tháng 9, 2020

Hướng tới mục tiêu 1 tỷ USD

Đầu tuần tới, dự kiến Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc sẽ dự và chủ trì hội nghị về phát triển ngành hàng mắc ca tại Việt Nam. Ngành hàng này đang đứng trước cơ hội phát triển lớn, với kỳ vọng về một mô hình mẫu để doanh nghiệp lo cho nông dân, không chỉ giúp xóa đói giảm nghèo mà còn làm giàu, góp phần giữ vững an ninh – quốc phòng, bảo đảm an sinh xã hội và xử lý nhiều vấn đề môi trường.

Thủ tướng Chính phủ Nguyễn Xuân Phúc đối thoại với các nhà đầu tư của Australia, trong chuyến thăm chính thức Australia, ngày 16/3/2018. Ảnh: VGP/Quang Hiếu

Hội nghị này dự kiến được tổ chức tại tỉnh Đắk Lắk, cùng ngày với sự kiện Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc đối thoại với nông dân lần thứ 3, một lần nữa khẳng định sự quan tâm của Người đứng đầu Chính phủ với nông nghiệp, nông dân, nông thôn, cũng như việc ông “chắt chiu” từng cơ hội lo phát triển kinh tế-xã hội.

Tháng 3/2018, giữa lịch trình dày đặc của chuyến thăm chính thức Australia, Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc có cuộc đối thoại với 12 tập đoàn, quỹ đầu tư hàng đầu của nước này. Tại đây, một câu hỏi được các tập đoàn này đặt ra: Chính phủ Việt Nam có ủng hộ ngành mắc ca ở Việt Nam không, có xem đây là ngành sản xuất nông nghiệp hay không?

Trước khi chuyển câu hỏi này cho Bộ trưởng Nông nghiệp và Phát triển nông thôn Nguyễn Xuân Cường, Thủ tướng cho biết mắc ca ở Việt Nam tốt hơn ở Australia, sau đó ông cầm một hộp mắc ca “made in Việt Nam” mời các nhà đầu tư của Australia thưởng thức.

Một số mục tiêu phát triển cây mắc ca tại Việt Nam:

- Năm 2025 đạt 50.000 ha, 85 ngàn tấn hạt khô/năm; giá trị đạt khoảng 500 triệu USD/năm.

- Năm 2030, đạt khoảng 100.000 ha, 165 ngàn tấn hạt khô/năm và doanh thu ước đạt 1 tỷ USD.

Chính sách bao tiêu sản phẩm để hỗ trợ việc bình ổn giá: Đảm bảo giá mắc ca trong nước đạt ít nhất 85% giá mắc ca tại thị trường Australia trong 10 năm tới.

Ngân hàng Bưu điện Liên Việt cho vay vốn trong vòng 15 năm và chỉ bắt đầu thu hồi vốn khi cây mắc ca được 5 tuổi, tức là tới khi có thu hoạch. 

Theo Bộ trưởng Nguyễn Xuân Cường, trên thị trường thế giới, nguồn cung mắc ca không đáp ứng đủ cầu. Việt Nam đã tiến hành nghiên cứu trồng cây mắc ca, loại cây xuất xứ từ Australia, hơn 20 năm nay. Chính phủ, Thủ tướng Chính phủ Việt Nam quan tâm đến các đối tượng sản xuất có giá trị cao kinh tế cho nông dân và nhà đầu tư. Trong đó, cây mắc ca là một đối tượng Chính phủ cho phép phát triển.

Thực tế, ngay từ đầu nhiệm kỳ, với tâm thế “tận dụng từng cơ hội phát triển nhỏ nhất”, Thủ tướng đã có những lưu ý tới việc phát triển cây mắc ca và ngành hàng này. Một năm trước chuyến thăm Australia, tháng 3/2017, tại Hội nghị xúc tiến đầu tư vùng Tây Nguyên lần thứ 4, Thủ tướng đã nhắc tới tiềm năng, thế mạnh phát triển mắc ca ở vùng Tây Nguyên.

Và trước đó, tháng 8/2016, Thủ tướng Chính phủ đã giao Bộ Nông nghiệp và Phát triển nông thôn chủ trì, phối hợp với các địa phương, các nhà khoa học, các chuyên gia tiếp tục đánh giá hiệu quả sản xuất của cây mắc ca để có các giải pháp phát triển phù hợp, hiệu quả, bền vững.

Thực hiện chỉ đạo này, Bộ trưởng Nguyễn Xuân Cường đã làm việc với Hiệp hội Mắc ca Việt Nam. Tại cuộc làm việc này, Bộ trưởng Nguyễn Xuân Cường khẳng định rằng, Bộ sẽ sát cánh với Hiệp hội và cùng các chuyên gia, nhà khoa học, doanh nghiệp để triển khai có hiệu quả chương trình trồng mắc ca. Bộ trưởng nhấn mạnh phải vào cuộc một cách quyết liệt và triển khai thực sự bài bản, tính toán dài hơi, phát triển nhanh nhưng phải bền vững.

“Chúng ta phải hoạch định cho một chiến lược dài hơi sau năm 2020 tăng tốc như thế nào cho một ngành hàng nông nghiệp có giá trị lớn. Tôi yêu cầu các đơn vị phải vào cuộc với tinh thần chủ động nhất, tích cực nhất để triển khai có hiệu quả”, Bộ trưởng nói.

Sẵn sàng cho một giai đoạn phát triển mới

Trao đổi với phóng viên Báo điện tử Chính phủ trước hội nghị về phát triển cây mắc ca, ông Huỳnh Ngọc Huy, Tổng Thư ký Hiệp hội Mắc ca Việt Nam cho biết, với chỉ đạo của Thủ tướng và sự vào cuộc của Bộ, cho đến nay, ngành hàng mắc ca Việt Nam đã được chuẩn bị tương đối kỹ và sẵn sàng cho một giai đoạn phát triển mới.

Về mặt pháp lý, tháng 11/2018, Bộ NN&PTNT ban hành Thông tư công nhận mắc ca là 1 trong 20 loài cây trồng lâm nghiệp chính của Việt Nam. Theo ông Huỳnh Ngọc Huy, đây chính là cơ sở pháp lý rất quan trọng và là tiền đề để giải quyết một vấn đề nền tảng khác của ngành hàng mắc ca - vấn đề giống.

Chỉ khi có Thông tư này, thì các Sở NN&PTNT mới có quyền công nhận cây đầu dòng và từ đó có cơ sở pháp lý để triển khai các vườn ươm. Cho tới nay, công suất sản xuất giống mắc ca đã đạt khoảng 2,5 triệu cây giống chuẩn và có thể tăng lên ngay khi cần thiết.

Hiệp hội và các cơ quan chức năng cũng đã tiến hành các hoạt động tập huấn cho nông dân. Cũng đã xuất hiện những mô hình trồng và chế biến mắc ca thành công. Về nguồn vốn, Ngân hàng Bưu điện Liên Việt đã vào cuộc với mô hình cho vay và quản lý dòng vốn theo chuỗi, quản lý chặt chẽ từ khâu chọn giống, chăm sóc, thu hoạch, bảo quản, chế biến và tiêu thụ…

Theo các chuyên gia, cây mắc ca được xác định là một cây lâm nghiệp đa mục tiêu: Kinh tế, xã hội và môi trường. Về mặt kinh tế - xã hội, người dân không chỉ có thể xóa đói giảm nghèo mà có thể làm giàu từ loài cây này. Về mặt môi trường, đây là loài cây được kỳ vọng sẽ góp phần giúp phủ xanh đất trống đồi núi trọc.

Cây  mắc ca được đánh giá là có tiềm năng lớn ở vùng Tây Nguyên – một vùng đất có vị trí chiến lược quan trọng về nhiều mặt. Ngoài vấn đề kinh tế, Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc còn nhìn thấy ở cây mắc ca một giải pháp để xử lý các vấn đề môi trường.

Theo Thủ tướng, người từ đầu nhiệm kỳ đã kiên quyết ra lệnh đóng cửa rừng tự nhiên để “cứu” diện tích rừng còn lại ở Tây Nguyên, cây lâm nghiệp mắc ca có thể góp phần tái phục hồi lượng nước cần thiết, là một vấn đề rất lớn đặt ra ở vùng đất cao nguyên này, khi nước ngầm bị khai thác trong một thời gian ở mức độ cao.

Trong số nhiều mục tiêu phát triển ngành mắc ca ở Việt Nam, ông Huỳnh Ngọc Huy cho biết, trong 10 năm tới, sẽ phấn đấu đạt doanh thu 1 tỷ USD (phần lớn để xuất khẩu) và điều này phụ thuộc vào sự vào cuộc đồng bộ, mạnh mẽ của các bộ, ngành, lãnh đạo các địa phương…

Cũng theo ông Huỳnh Ngọc Huy, phát triển mắc ca phải chú trọng đến liên kết 4 nhà: Nhà nước, nhà nông, nhà đầu tư (doanh nghiệp) và nhà khoa học. Nhà nước tạo cơ chế chính sách (về đất đai, về hạ tầng, về tín dụng...); nhà nông sử dụng đất đai, lao động để sản xuất; nhà đầu tư (doanh nghiệp) cung cấp vốn đầu tư, công nghệ, thu mua, chế biến và kết nối thị trường; nhà khoa học nghiên cứu và chuyển giao khoa học kỹ thuật cho nhà nông và doanh nghiệp. Trong đó, Hiệp hội Mắc ca Việt Nam sẽ nỗ lực đóng vai trò sợi dây liên kết các nhà.

Trao đổi với Báo điện tử Chính phủ về Hội nghị đối thoại giữa Thủ tướng với nông dân và hội nghị phát triển cây mắc ca sắp diễn ra, ông Vũ Tiến Lộc, đại biểu Quốc hội, Chủ tịch Phòng Thương mại và Công nghiệp Việt Nam bày tỏ hi vọng, những sự kiện này sẽ tiếp tục  hành trình lắng nghe, truyền lửa và tháo gỡ thiết thực cho sự phát triển của nông nghiệp, nông thôn.

Những năm qua, nông nghiệp và nông dân đã làm nên điều kỳ tích: đưa đất nước từ thiếu đói sang đủ cái ăn và trở thành một cường quốc trong xuất khẩu. Nông nghiệp là bệ đỡ cho an sinh, mỗi khi đất nước lâm vào hoàn cảnh khó khăn.

Đảng và Nhà nước đã có nhiều chủ trương, chính sách thúc đẩy sự phát triển của nông nghiệp, nông thôn, nông dân. Nông thôn Việt Nam ngày nay đang thay da đổi thịt. Người nông dân có cuộc sống tốt hơn. Nhưng vẫn còn đó những khó khăn, cơ sở hạ tầng, kinh tế xã hội ở nông thôn còn thiếu thốn, trình trạng thiếu việc làm còn cao, hoạt động sản xuất kinh doanh còn khó, đầu ra của nông sản hàng hóa còn bấp bênh, chuyển đổi đất đai còn chậm, vốn tín dụng cho sản xuất kinh doanh còn chưa tương xứng…

Cho nên hướng về nông dân, giải quyết khó khăn vướng mắc cho nông nghiệp, nông dân đang là một trong những chương trình nghị sự được quan tâm nhất trong hoạt động của Chính phủ và Thủ tướng Chính phủ.

Chúng ta trân trọng khi ngoài những chuyến đi thực địa dày đặc, những hội nghị chuyên đề của Chính phủ bàn vấn đề này, từ năm 2018 đến nay, Thủ tướng đã “đến hẹn lại lên” định kỳ hằng năm gặp mặt và đối thoại với nông dân. Năm 2018 ở vựa lúa sông Hồng, 2019 ở đồng bằng sông Cửu Long và năm nay 2020 trên vùng đất Tây Nguyên, thủ phủ của cà phê, ca cao, mắc ca…


Mục tiêu của bạn

Mỗi ngày cần đề ra mục tiêu

Phải kiên trì hoàn thành.

Dậy sớm tập thể dục

Rèn luyện bản thân để có một sức khỏe tốt

Bình tĩnh trong giải quyết công việc


Thứ Ba, 29 tháng 9, 2020

Bán nhà đường Võ Nguyên Giáp

Thuận lợi cho việc kinh doanh buôn bán

Cách tỉnh Đội mới 100 m
Nhà hướng Tây Bắc; 2 tầng: tầng 1 làm phòng khách; 2p ngủ 2p vệ sinh 1 phòng thờ
LH: 0979.766.122





Mua Bán Nhà Đất Bắc Giang

 https://www.facebook.com/muabannhadatbg/

Kinh doanh đồ handmade online

 Nếu bạn là một người khéo tay và chưa biết làm nghề gì để giàu thì kinh doanh đồ handmade chắc chắn là câu trả lời bạn không nên bỏ qua, đây là một trong những cách làm giàu ít vốn hay nhất.

Kinh doanh đồ handmade cũng nằm trong danh sách nghề dễ kiếm tiền nhất hiện nay do trào lưu sử dụng đồ handmade đang rất được ưa chuộng, có thể là bởi sự độc, lạ khác hẳn với đồ công nghiệp 100 mẫu như một.

nghề dễ kiếm tiền

Cách kiếm tiền tại nhà – Bán đồ handmade

Tiềm năng là vậy nhưng thực tế nghề kiếm tiền tại nhà này không phải ai kinh doanh cũng thành công. Lý do là bởi thiếu kiến thức kinh doanh, không nghiên cứu kỹ thị trường, chưa hiểu rõ về đồ handmade hoặc chưa thật sự yêu thích. Không phải đơn giản là tạo ra sản phẩm rồi đăng lên bán là xong. Nếu suy nghĩ như vậy thì chỉ có sập tiệm sớm thôi!

“Sáng tạo, sáng tạo và không ngừng sáng tạo”– đây chính là kim chỉ nam nếu bạn muốn kinh doanh đồ handmade. Khi nào sản phẩm của bạn thực sự độc đáo, khác biệt thì khi đó mới gây được sự thu hút với khách hàng khiến ai cũng muốn sở hữu. Nếu đạt được như vậy thì bạn có thể kiếm được 400.000 – 600.000đ/ngày một cách dễ dàng.

Nghề này vừa là nghề kiếm tiền tại nhà, nếu không có cửa hàng thì bạn chỉ cần bán online cũng đủ. Đừng quên thiết kế website bán hàng để giới thiệu các sản phẩm handmade của bạn đến khách hàng. Nếu có tay nghề thì bạn có thể tự làm, tuy nhiên sẽ hơi mệt vì vừa làm vừa bán hàng. Hoặc có thể thuê thợ, nhưng phải tìm được người thợ có tâm và có tay nghề ổn.

Khách hàng tiềm năng của bạn sẽ chủ yếu là phái nữ, độ tuổi học sinh, sinh viên, khi quảng cáo hoặc triển khai chiến lược marketing hãy tập trung vào những đối tượng trên.

Mở cửa hàng bán hoa

Mở một shop hoa tươi là một trong những nghề dễ kiếm tiền 2020 mà bạn không nên bỏ qua. Mô hình kinh doanh này rất được ưa chuộng bởi bạn có thể kinh doanh online lẫn mở cửa hàng hoặc kết hợp cả hai, vốn ít nhưng khả năng thu lợi cao.

Nếu bạn là người yêu thích và am hiểu về hoa thì dù là nam hay nữ, già hay trẻ hãy mạnh dạn biến ý tưởng này thành hiện thực vì đây là cách kiếm tiền nhanh và dễ dàng nhất.

nghề dễ kiếm tiền

Cách làm giàu nhanh nhất – Mở cửa hàng bán hoa

10 lời khuyên để tạo ra tương lai mà bạn mong muốn

 Tương lai, theo đúng nghĩa đen, là hiện tại, và số tháng 3 / tháng 4 của SỰ THÀNH CÔNG tạp chí được dành để đặt ra tất cả các lý do bạn nên lạc quan về nó.

Dưới đây là 10 ý tưởng từ vấn đề mà bạn có thể đưa vào sử dụng ngay lập tức:

1. Không In.

Hãy thăm dò ý kiến ​​khách hàng về những gì họ thực sự thích khi mua hàng của bạn hoặc làm việc với bạn. Khi bạn có một mẫu dữ liệu lành mạnh, bạn có thể xem lại kế hoạch kinh doanh của mình và thích hợp.

2. Xem tất cả.

Những lý do để biết ơn đều ở xung quanh chúng ta. Có thể viết nhật ký không dành cho bạn. Vì vậy, làm thế nào về điều này thay vào đó: Hãy cho một người bạn hoặc thành viên gia đình một cuộc gọi ra khỏi màu xanh ngày hôm nay và nói với họ tại sao bạn biết ơn họ.

3. Phác thảo nó ra.

Nếu bạn là con người, bạn có ít nhất một số thói quen xấu. Đây là một bài tập suy nghĩ: Nếu một số thói quen nhất định không thay đổi, thì kết quả có thể là gì. Nếu điều đó làm bạn sợ, hãy thay đổi.

4. Xem xét Nguồn.

Đây là một chủ đề tạp chí: Viết về những lý do có thể đằng sau sự tiêu cực của người phản đối cuối cùng của bạn. Nếu đó là một người bạn hoặc thành viên gia đình, có lẽ họ chỉ đang bảo vệ.

5. Tìm bộ lạc của bạn.

Nếu bạn thấy mình đồng nhất với một hoặc một vài trong số các Nhà lãnh đạo tư tưởng mới của vấn đề này, hãy đến cửa hàng sách và đi sâu vào. Đắm chìm trong phương pháp của họ một lúc để xem liệu nó có dính vào không. TRANG 42

6. Điều chỉnh hướng lên.

Không có thời gian nào tốt hơn bây giờ để dựa vào sự lạc quan, và có vài lý do tốt hơn để tin tưởng vào tương lai như nghiên cứu về quá khứ. Đọc câu chuyện về hai thành tựu của con người vào cuối tuần này.

7. Xem rõ ràng

Tầm nhìn của bạn là xương sống cho khả năng lãnh đạo của bạn. Khi trò chuyện với một thành viên trong nhóm hoặc đồng nghiệp, hãy yêu cầu họ giải thích về những gì bạn đang cố gắng đạt được (và đừng phán xét họ).

8. Bắt cái này.

Một số yếu tố chế độ ăn uống đã được chứng minh là có ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của bạn. Đặt mục tiêu tích hợp thêm hai phần cá vào đĩa của bạn mỗi tuần. Chúng tôi yêu thích cá hồi.

9. Tham gia.

Nếu bạn đang tìm kiếm đồng hương, hãy cân nhắc đăng ký một giải thể thao giải trí dành cho người lớn hoặc tìm một câu lạc bộ địa phương khác mà bạn có thể quan tâm. Mọi người đều cần thời gian giao lưu — ngay cả những người giải trí.

10. Phân tích hiện trạng.

Không bao giờ có thời gian xấu để tiến hành kiểm kê cá nhân. Cuộc sống của bạn diễn ra như thế nào về hạnh phúc, sức khỏe, tăng trưởng và mục đích? Khi bạn trung thực với chính mình, bạn có thể tìm thấy phòng để cải thiện.

GDP 9 tháng tăng 2,12%

 Tăng trưởng kinh tế 9 tháng đầu năm nay thấp nhất trong một thập kỷ qua, nhưng Tổng cục Thống kê đánh giá đây vẫn là "thành công lớn".

Sáng nay (29/9), Tổng cục Thống kê họp báo công bố tình hình kinh tế - xã hội. Theo đó, tăng trưởng GDP quý III ước tính đạt 2,62%, con số này cao hơn quý II (0,39%) nhưng vẫn thấp hơn quý I (3,68%). Kết quả này giúp GDP 9 tháng tăng 2,12%.

"Trong bối cảnh Covid-19 ảnh hưởng nghiêm trọng đến mọi mặt kinh tế - xã hội của các quốc gia trên thế giới, đây là một thành công lớn của nước ta trong việc phòng chống dịch, khôi phục và phát triển kinh tế", báo cáo của Tổng cục Thống kê viết.

%Tăng trưởng GDP 9 tháng2011 - 20206.036.035.15.15.145.145.535.536.536.535.995.996.416.416.966.967.047.042.122.122011201220132014201520162017201820192020024682019
 GDP 9 tháng: 7.04

Theo đánh giá của cơ quan thống kê, nền kinh tế đang từng bước hoạt động trở lại trong điều kiện "bình thường mới".

Trong quý III, các khu vực kinh tế có dấu hiệu khởi sắc hơn quý II. Khu vực nông, lâm nghiệp và thủy sản tăng 2,93%; công nghiệp và xây dựng tăng 2,95%; còn dịch vụ tăng 2,75%. Tính chung 9 tháng đầu năm, các khu vực kinh tế tăng lần lượt 1,84%; 3,08% và 1,37%.

Ngoài ảnh hưởng từ Covid-19, tốc độ tăng thấp của khu vực nông nghiệp còn do ảnh hưởng của biến đổi khí hậu và dịch tả lợn châu Phi. Với khu vực công nghiệp, những lĩnh vực trọng tâm đều tăng thấp nhất giai đoạn 10 năm. Ngành công nghiệp chế biến, chế tạo chỉ tăng 4,6%, còn ngành khai khoáng giảm 5,35% do sản lượng khai thác dầu thô và khí tự nhiên giảm.

Khu vực dịch vụ cũng tăng thấp nhất nhiều năm do chịu ảnh hưởng trực tiếp từ đại dịch, tuy nhiên vẫn có những lĩnh vực duy trì tăng trưởng dương. Trong đó, bán buôn và bán lẻ tăng gần 5%, hoạt động tài chính - ngân hàng - bảo hiểm tăng 6,68%. Ngược lại, ngành vận tải, kho bãi giảm 4%, dịch vụ lưu trú và ăn uống giảm hơn 17%.

Về tình hình hoạt động của khu vực doanh nghiệp, số đơn vị thành lập mới và quay trở lại hoạt động 9 tháng vẫn tăng 2,9% so với cùng kỳ năm ngoái.

Ngược lại, chịu ảnh hưởng từ đại dịch nhưng đa số doanh nghiệp chọn tạm ngừng kinh doanh, thay vì rời khỏi thị trường. Theo cơ quan thống kê, số doanh nghiệp thuộc trường hợp này tăng tới 82%, đạt 38.700 doanh nghiệp. Tuy nhiên, số doanh nghiệp ngừng hoạt động chờ thủ tục giải thể giảm 2,4%, còn số doanh nghiệp hoàn tất thủ tục giải thể chỉ tăng 0,1%.

Theo khảo sát, gần 46% doanh nghiệp ngành công nghiệp chế biến, chế tạo đánh giá xu hướng quý cuối năm sẽ tốt hơn, 19% dự báo khó khăn và 35,4% dự báo ổn định.

Ngoài ra, CPI bình quân 9 tháng tăng 3,85% so với cùng kỳ năm trước, mức tăng cao nhất trong 5 năm gần đây. Theo cơ quan thống kê, ba nguyên nhân khiến chỉ số tiêu dùng tăng là việc điều chỉnh tăng học phí trong tháng 9, sản lượng và doanh thu điện sinh hoạt tăng trong tháng 8 và giá gạo đi lên do nhu cầu tiêu dùng trong nước.

Riêng với giá vàng, theo cơ quan thống kê, giá vàng trong nước biến động theo giá vàng thế giới. Giá vàng giảm trong tháng 9 do các nhà đầu tư bán ra chốt lãi sau thời gian tăng mạnh. Chỉ số giá vàng tháng 9/2020 giảm 0,33% so với tháng trước, nhưng tăng tới 32,37% so với tháng 12/2019 và tăng 30,33% so với cùng kỳ năm trước.

Làm ra tiền

Thu thập kiến thức; kinh nghiệm

Triển khai vào thực tế

Tạo ra nhiều giá trị

Tích góp tài sản để đầu tư cho tương lai

Các điều kiện cụ thể tại nơi bạn sống là gì?

Nghiên cứu các điều kiện để phát triển kinh tế của tỉnh Bắc Giang

Trong quá trình phát triển có cái cũ mất đi; cái mới sinh ra

Tìm được xu hướng của sự phát triển bạn sẽ thành công

Tại sao bạn cần kỷ luật để đạt được cuộc sống tốt đẹp




Cốt lõi của việc đạt được cuộc sống tốt đẹp là gì? Nó là không phải học cách đặt mục tiêu Nó là không phải học cách quản lý thời gian tốt hơn Nó là không phải nắm vững các thuộc tính của lãnh đạo.


Liên quan: Một cuộc sống tốt đẹp chứa đựng 6 điều thiết yếu

Mỗi ngày trong một ngàn cách khác nhau, chúng tôi đang cố gắng cải thiện bản thân bằng cách học cách làm mọi thứ. Chúng tôi dành cả đời để thu thập kiến ​​thức trong các lớp học, trong sách giáo khoa, trong kinh nghiệm. Và nếu kiến ​​thức là sức mạnh, nếu kiến ​​thức là tiền thân để thành công, tại sao chúng ta lại thiếu mục tiêu? Tại sao, mặc dù có tất cả kiến ​​thức và kinh nghiệm thu thập được, chúng ta lại thấy mình lang thang không mục đích? Định cư cho một cuộc sống tồn tại chứ không phải là một cuộc sống của chất?

Có thể có nhiều câu trả lời cho câu hỏi này. Câu trả lời của bạn có thể khác với những người khác mà bạn biết. Mặc dù có thể có nhiều câu trả lời cho câu hỏi này, nhưng câu trả lời cuối cùng có thể là sự thiếu kỷ luật trong việc áp dụng kiến ​​thức của chúng ta. Từ khóa là kỷ luật, như trong kỷ luật tự giác.

Việc bạn thông minh đến mức nào không quan trọng nếu bạn không sử dụng kiến ​​thức của mình. Việc bạn tốt nghiệp không thành vấn đề với lời khen ngợi nếu bạn bị mắc kẹt trong một công việc lương thấp. Việc bạn tham dự mọi hội thảo đến thị trấn không thực sự quan trọng nếu bạn không áp dụng những gì bạn đã học.
Chúng ta dành cả đời để thu thập: thu thập kiến ​​thức, thu thập kỹ năng, thu thập kinh nghiệm. Nhưng chúng ta cũng phải áp dụng kiến ​​thức.

Chúng ta dành cả đời để thu thập: thu thập kiến ​​thức, thu thập kỹ năng, thu thập kinh nghiệm. Nhưng chúng ta cũng phải áp dụng kiến ​​thức, kỹ năng và kinh nghiệm mà chúng ta thu thập được trong lĩnh vực cuộc sống và kinh doanh. Chúng ta phải học cách sử dụng những gì chúng ta đã học.

Và một khi chúng ta đã áp dụng kiến ​​thức của mình, chúng ta phải nghiên cứu kết quả của quá trình đó và tinh chỉnh phương pháp của chúng ta.

Cuối cùng, bằng cách cố gắng và quan sát, sàng lọc và thử lại, kiến ​​thức của chúng ta chắc chắn sẽ tạo ra những kết quả xứng đáng, đáng ngưỡng mộ. Và với niềm vui và kết quả của những nỗ lực của chúng tôi, chúng tôi tiếp tục thúc đẩy tham vọng của chúng tôi với sự củng cố tích cực của sự tiến bộ liên tục. Chẳng mấy chốc, chúng ta sẽ thấy rằng chúng ta bị cuốn vào vòng xoáy thành tích, vươn lên thành công. Và sự xuất thần của toàn bộ trải nghiệm đó tạo nên một cuộc sống chiến thắng trên bi kịch, buồn tẻ và tầm thường.

Nhưng để toàn bộ quá trình này có hiệu quả, trước tiên chúng ta phải nắm vững nghệ thuật tự kỷ luật nhất quán. Cần có kỷ luật tự giác nhất quán để làm chủ nghệ thuật thiết lập mục tiêu, quản lý thời gian, lãnh đạo, nuôi dạy con cái và các mối quan hệ. Nếu chúng ta không thực hiện kỷ luật tự giác nhất quán trong cuộc sống hàng ngày của mình, kết quả chúng ta tìm kiếm sẽ rời rạc và khó nắm bắt. Cần có một nỗ lực nhất quán để thực sự quản lý thời gian quý giá của chúng ta. Nếu không có nó, chúng tôi sẽ luôn thất vọng. Thời gian của chúng ta sẽ bị ăn mòn bởi những người khác có nhu cầu mạnh hơn của chúng ta.


Liên quan: Chìa khóa để có được tất cả những gì bạn muốn? Kỷ luật

Cần có kỷ luật để chinh phục những tiếng nói dai dẳng trong tâm trí chúng ta: sợ thất bại, sợ thành công, sợ nghèo, sợ trái tim tan vỡ. Cần có kỷ luật để tiếp tục cố gắng khi giọng nói cằn nhằn đó trong chúng ta có khả năng thất bại.

Cần có kỷ luật để thừa nhận lỗi của chúng tôi và nhận ra những hạn chế của chúng tôi. Tiếng nói của bản ngã con người nói với tất cả chúng ta. Đôi khi, tiếng nói đó bảo chúng ta phóng đại giá trị hoặc thành tựu của mình vượt ra ngoài kết quả thực tế. Nó khiến chúng ta phóng đại, không hoàn toàn trung thực. Nó đòi hỏi kỷ luật để hoàn toàn trung thực, cả với chính chúng ta và với những người khác.

Hãy chắc chắn một điều: Mọi sự phóng đại của sự thật, một khi bị người khác phát hiện, sẽ phá hủy uy tín của chúng ta. Nó khiến tất cả những gì chúng ta nói và làm đều bị nghi ngờ. Ngay khi một đồng nghiệp kinh doanh phát hiện ra rằng chúng ta có xu hướng phóng đại, hãy đoán xem anh ấy hoặc cô ấy sẽ nghĩ gì về chúng tôi luôn luôn phóng đại. Và họ sẽ không bao giờ hoàn toàn giữ chúng ta trong cùng một vấn đề nữa. Không bao giờ.

Xu hướng phóng đại, bóp méo hoặc thậm chí che giấu sự thật là một phần vốn có của tất cả chúng ta. Nó bắt đầu khi chúng ta là những đứa trẻ. Johnny nói, tôi đã không làm điều đó. Tôi đã không làm điều đó! Có lẽ Johnny đã không làm điều đó, nhưng anh ấy có thể có một cái gì đó để làm với nó. Và rồi nó tiếp tục khi chúng ta trưởng thành: phóng đại lợi ích của sản phẩm để bán, phóng đại giá trị ròng của chúng ta để gây ấn tượng với những người bạn cũ, phóng đại cách chúng ta tiến gần hơn đến việc kết thúc hợp đồng để gây ấn tượng với sếp. Chỉ có một cuộc tấn công toàn diện, có kỷ luật mới có thể khắc phục xu hướng này.
Cần có kỷ luật để thay đổi một thói quen, bởi vì một khi thói quen được hình thành, chúng hoạt động như một sợi cáp khổng lồ, một bản năng gần như không thể phá vỡ.

Cần có kỷ luật để thay đổi thói quen, bởi vì một khi thói quen được hình thành, chúng hoạt động như một sợi cáp khổng lồ, một bản năng gần như không thể phá vỡ mà chỉ có hoạt động lâu dài, có kỷ luật mới có thể thay đổi. Chúng ta phải tháo gỡ từng sợi dây của thói quen, từ từ và có phương pháp, cho đến khi sợi cáp từng giữ chúng ta trong tù túng trở thành không gì khác hơn là những sợi dây rải rác. Nó áp dụng nhất quán một môn học mới, một môn học đáng mong đợi hơn, để vượt qua một môn học ít được mong muốn hơn.

Nó có kỷ luật để lập kế hoạch. Nó đòi hỏi kỷ luật để thực hiện kế hoạch của chúng tôi. Cần có kỷ luật để xem xét một cách khách quan đầy đủ các kết quả của kế hoạch đã áp dụng của chúng tôi. Và cần có kỷ luật để thay đổi kế hoạch của chúng tôi hoặc phương pháp thực hiện kế hoạch đó nếu kết quả kém. Cần có kỷ luật để vững chắc khi thế giới ném ý kiến ​​dưới chân chúng ta. Và cần có kỷ luật để suy ngẫm về giá trị của ý kiến ​​của người khác khi niềm tự hào và sự kiêu ngạo của chúng ta khiến chúng ta tin rằng chúng ta là người duy nhất có câu trả lời.

Với kỷ luật nhất quán này được áp dụng cho mọi lĩnh vực trong cuộc sống của chúng ta, chúng ta có thể khám phá những phép lạ chưa được khám phá và khám phá những khả năng và cơ hội độc đáo.

Thứ Hai, 28 tháng 9, 2020

Măng tây được mệnh danh là "rau hoàng đế" nhưng lương y khuyến cáo có 3 nhóm người không được ăn vì sẽ "rước thêm bệnh vào thân"

 Măng tây được mệnh danh là "rau hoàng đế" nhưng lương y khuyến cáo có 3 nhóm người không được ăn vì sẽ "rước thêm bệnh vào thân"

Măng tây là một loại rau đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, măng tây là thực phẩm chứa nhiều nước vì vậy lương y Sáng đánh giá loại thực phẩm này có thể gây ra tác dụng phụ cho một số nhóm người.

Trước đây người Việt Nam thường chỉ trung thành với các loại rau quen thuộc như rau ngót, rau muống, rau cải... Thế nhưng vài năm gần đây, có một loại rau có nguồn gốc từ Châu Âu, ngay khi vừa xuất hiện đã khiến không ít chị em mê mệt đó là măng tây .

Măng tây là loại rau cao cấp, được mệnh danh là rau "hoàng đế". Măng tây khác với măng "ta" ở chỗ nó không phải là củ mà là ngọn. Măng tây khi ăn có vị thơm, cắn vào có cảm giác giòn, ngọt ngọt, chát chát. Dùng làm súp hay đem xào, luộc, hấp, nướng... đều có vị ngon rất khác biệt so với các loại rau khác.

Không chỉ làm thực phẩm, măng tây còn được sử dụng như một loại thuốc, do có tính chất lợi tiểu, và nhiều lợi ích khác nữa. Theo nghiên cứu của y học hiện đại, 93% thành phần của măng tây là nước. Măng tây ít calo, chứa nhiều vitamin B6, canxi, magiê, kẽm, chất xơ, protein, beta-carotene, vitamin C, vitamin E, vitamin K... cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời và bổ dưỡng cho cơ thể con người.

Măng tây được mệnh danh là rau hoàng đế nhưng lương y khuyến cáo có 3 nhóm người không được ăn vì sẽ rước thêm bệnh vào thân - Ảnh 1.

Không chỉ làm thực phẩm, măng tây còn được sử dụng như một loại thuốc, do có tính chất lợi tiểu, và nhiều lợi ích khác nữa.

Đặc biệt, măng tây còn được coi như một thực phẩm chống lão hóa tự nhiên hiệu quả, nhờ chứa nhiều chất xơ, chất glutathione có khả năng giải độc, asparagines - một axít amin thiết yếu, và một số chất khác mà măng tây còn có đặc tính chống ung thư .

Nhà khoa học, lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng (Viện hàn lâm KH&CN Việt Nam, Hội Đông y Hà Nội) cũng đánh giá măng tây là một loại rau đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, măng tây là thực phẩm chứa nhiều nước vì vậy lương y Sáng khuyến cáo không phải ai cũng nên ăn nhiều.

Măng tây được mệnh danh là rau hoàng đế nhưng lương y khuyến cáo có 3 nhóm người không được ăn vì sẽ rước thêm bệnh vào thân - Ảnh 2.

Dù ngon lành, bổ dưỡng nhưng không phải ai cũng nên ăn nhiều măng tây.

Những đối tượng không nên ăn măng tây mà vị lương y chỉ ra như sau:

1. Những người bị phù nề

Đang gặp tình trạng phù nề do các chứng rối loạn suy tim hoặc thận, thì bạn không nên động đến các món ăn chế biến từ măng tây bởi loại rau này nhiều nước có thể khiến tình trạng phù nề thêm trầm trọng. Lương y Sáng khuyên đối tượng này nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi ăn.

2. Những người đang uống thuốc ngừa cao huyết áp

Măng tây là loại thực phẩm có tác dụng điều chỉnh huyết áp và có khả năng giảm rủi ro do tăng huyết áp. Tuy nhiên, lương y Bùi Đắc Sáng cho rằng những bệnh nhân đang bị tăng huyết áp và đang trong giai đoạn sử dụng thuốc hạ huyết áp cần phải cẩn trọng khi ăn măng tây vì loại rau này có thể phản ứng với thuốc, khiến cho huyết áp giảm xuống đột ngột gây nguy hại cho cơ thể.

Măng tây được mệnh danh là rau hoàng đế nhưng lương y khuyến cáo có 3 nhóm người không được ăn vì sẽ rước thêm bệnh vào thân - Ảnh 3.

Măng tây là loại thực phẩm có tác dụng điều chỉnh huyết áp và có khả năng giảm rủi ro do tăng huyết áp.

3. Những người bệnh gút

Để có thể hạ axit uric, bệnh nhân thường phải hạn chế đưa purin vào cơ thể. Tuy nhiên, măng tây lại là thực phẩm chứa lượng purin khá cao (trên 150mg/100g thực phẩm) vì vậy để tránh tình trạng bệnh gút trở nên trầm trọng hơn hoặc gây đau khớp nghiêm trọng thì bệnh nhân không nên sử dụng.

Lưu ý khi dùng măng tây

- Măng tây rất dễ hỏng, đặc biệt là khi không được để trong tủ lạnh. Sau khi mua về bạn cần ăn càng sớm càng tốt.

- Nên hạn chế sử dụng măng đóng hộp vì mất nhiều dinh dưỡng và muối.

- Khi mua măng cần chọn loại có màu sắc tươi sáng, thân chắc.

Măng tây được mệnh danh là rau hoàng đế nhưng lương y khuyến cáo có 3 nhóm người không được ăn vì sẽ rước thêm bệnh vào thân - Ảnh 4.

Nếu dùng măng tây để chữa bệnh, bạn nên hỏi ý kiến của bác sĩ.

- Măng tây đôi khi cũng làm nước tiểu có mùi hăng khó chịu nhưng nó vô hại.

- Các trường hợp dùng măng tây để chữa bệnh đều nên hỏi ý kiến của bác sĩ và tư vấn của thầy thuốc trước khi áp dụng.

5 bí quyết dưỡng da chống lão hóa da cho phụ nữ tuổi 30

Lão hóa da là nỗi ám ảnh của mọi chị em phụ nữ, đặc biệt từ sau tuổi 30 trở đi, tốc độ lão hóa da càng nhanh chóng. Nếp nhăn, nám thi nhau xuất hiện, da khô sạm, chảy xệ, sần sùi, khiến chị em trông già hơn tuổi và thấy mất tự tin trong công việc, cuộc sống. Có cách nào giúp chị em phòng chống lão hóa da mặt, cứu vãn làn da trẻ trung của tuổi thanh xuân? Dưới đây là 5 bí quyết dưỡng da chống lão hóa da hiệu quả mà phụ nữ tuổi 30 hãy áp dụng ngay.

Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày

Dù bận đến mấy, mỗi ngày chị em nên dành ra 30 phút để tập thể dục, tập aerobic, gym, chạy bộ, đạp xe, bơi lội bất cứ môn nào bạn thích. Tập thể dục giúp cơ thể ra mồ hôi, giải độc, kích thích lưu thông máu, làm chậm quá trình lão hóa da và thúc đẩy cơ thể sản sinh collagen, duy trì làn da rạng rỡ, săn chắc, trẻ trung.

Chị em nếu không có điều kiện, thời gian tập ở phòng tập thì có thể tập ở công viên, ở nhà theo video hướng dẫn tập thể dục trên mạng Internet. Vận động còn giúp giảm stress, duy trì vóc dáng cân đối, khiến bạn trông khỏe mạnh và trẻ trung hơn. Cơ thể bên trong khỏe mạnh đương nhiên cũng khiến làn da khỏe mạnh.

Uống 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày

Nước là thần dược làm đẹp da, chống lão hóa da hiệu quả, đơn giản, lại không lo tác dụng phụ. Nước giúp thanh lọc cơ thể, giải độc, thải độc tố, các hệ cơ quan trong cơ thể làm việc hiệu quả. Nhờ đó, làn da được cung cấp đầy đủ dưỡng chất, luôn khỏe mạnh, căng mịn, hồng hào, đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa da.

Vì thế cách chống lão hóa da tốt nhất là bạn hãy uống ít nhất 1,5 – 2 lít nước/ngày, nên uống nhiều vào buổi sáng, ít dần vào buổi tối. Thêm vào đó, bạn có thể uống thêm nước trà xanh, trà thảo mộc, nước ép hoa quả. Nhiều chị em còn có bí quyết dưỡng da chống lão hóa đó là buổi sáng ngủ dậy uống một cốc nước ấm pha mật ong sẽ giúp da luôn hồng hào, tươi trẻ.

Ăn nhiều rau xanh, hoa quả

Bí quyết chống lão hóa da cho phụ nữ tuổi 30 đó là hãy ăn nhiều rau xanh, hoa quả thay vì tinh bột, đạm. Rau quả chứa nhiều vitamin E, C, chất chống oxy hóa lycopene có tác dụng chống lão hóa da, kích thích cơ thể sản sinh collagen giúp da săn chắc, đàn hồi tốt, giảm nám, khô xạm, vết nhăn.

Chị em nên ăn nhiều rau có lá màu xanh đậm như mồng tơi, rau ngót, súp lơ xanh, rau dền, rau lang, bí xanh; rau quả màu vàng, đỏ như bí ngô, cà chua, cà rốt, khoai lang là những thực phẩm chứa nhiều collagen tự nhiên. Trái cây chứa nhiều vitamin C, E như cam, quýt, bưởi, ổi, bơ, dâu tây, đu đủ… cũng là những thực phẩm chống lão hóa tuyệt vời nhất cho phụ nữ.

Đừng quên chăm sóc da

Phụ nữ tuổi 30 đừng quên chăm sóc da, giúp hạn chế các dấu hiệu lão hóa do tuổi tác. Chị em nên chọn sản phẩm chăm sóc da từ thiên nhiên, không cần chọn loại đắt tiền mà chọn loại hợp với da là tốt nhất. Việc chăm sóc da cần đầy đủ các công đoạn: Xông mặt, tẩy da chết, đắp mặt nạ, dưỡng da, bảo vệ da.

– Mỗi tuần nên xông mặt bằng nước nóng, tẩy da chết 1 lần để loại bỏ da chết, da sần sùi, giải độc cho da.

– Đắp mặt nạ để cung cấp dưỡng chất cho da, giúp da khỏe mạnh, mịn màng.

– Dưỡng ẩm cho da để cung cấp độ ẩm, ngăn ngừa lão hóa, khô xạm da. Chị em có thể sử dụng sản phẩm dưỡng da từ thiên nhiên như dầu hạt nho, dầu hạnh nhân, argan hiệu quả mà an toàn.

– Khi đi nắng, nhớ bôi kem chống nắng đầy đủ để bảo vệ da khỏi tia UV là nguyên nhân gây lão hóa da, ung thư da.

Nuôi dưỡng da từ bên trong

Để dưỡng da và chống lão hóa da hiệu quả, chị em hãy nuôi dưỡng làn da từ bên trong bằng thực phẩm và các loại viên uống chứa thành phần chống oxi hóa, lão hóa da. Lựa chọn viên uống  chiết xuất từ nhai thai cừu là bí kíp ngăn ngừa lão hóa da đang được nhiều chị em tin tưởng sử dụng. Bên cạnh đó khi kết hợp thêm các hoạt chất chống lão hóa từ thiên nhiên như dầu hạt nho, dầu hoa anh thảo, coenzym Q10, vitamin A,E… sẽ là công thức toàn diện nhất giúp chị em tìm lại vẻ trẻ trung, rạng rỡ cho làn da.

Nhau thai cừu chứa nhiều protein, enzyme, acid amin, vitamin, khoáng chất và các yếu tố sinh trưởng tế bào, giúp da tái tạo collagen, elastin tự nhiên; từ đó là mờ vết nhăn, cải thiện tình trạng da chảy xệ. Thêm vào đó, dầu hạt nho, dầu hoa anh thảo, vitamin A, E giúp ngăn ngừa lão hóa da, nếp nhăn, sạm da, khiến da khỏe đẹp và mịn màng. Thường xuyên tập thể dục, chăm sóc da thật tốt, ăn nhiều rau xanh và sử dụng thêm những dường chất cần thiết chăm sóc da sẽ là bí quyết dưỡng da chống lão hóa hiệu quả cho phái đẹp, giúp chị em duy trì làn da mịn màng, tươi trẻ của tuổi thanh xuân.


Vì sao nên bắt đầu hành trình chống lão hóa sớm?

Lão hóa da là quá trình tự nhiên của cơ thể. Tùy thuộc vào nội tiết tố cũng như cách chăm sóc da của mỗi người mà lão hóa có thể “ghé thăm” sớm hoặc muộn.

pc338

Lão hóa da có thể ghé thăm bạn bất cứ lúc nào nếu như không biết chăm sóc đúng cách.

Dù bạn đang sở hữu một làn da mịn màng, hoàn hảo thế nhưng cũng đừng chủ quan vì lão hóa có thể “ập đến” bất cứ lúc nào. Cùng tìm hiểu những lý do nên bắt đầu hành trình chống lão hóa sớm ngay trong bài viết dưới đây bạn nhé!

Nguyên nhân chính khiến da lão hóa sớm

Lão hóa da được hiểu là độ đàn hồi của da bị giảm, các mô liên kết bắt đầu yếu dần, kết cấu collagen và elastin trở nên lỏng lẻo, da xuất hiện dấu hiệu như: nhăn nheo, thô sần, các đốm nâu, thâm nám, không đồng đều màu…

Một số nguyên nhân chính gây nên tình trạng lão hóa sớm

  • Thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Ánh nắng mặt trời chứa các tia cực tím UVB, UVA, một trong những hung thủ sẽ phá vỡ cấu trúc collagen và elastin khiến da bị tổn thương, sạm, đen.

pc339

Nguyên nhân gây nên tình trạng lão hóa da sớm là do thói quen, chế độ ăn uống, nghỉ ngơi không khoa học.

  • Bên cạnh đó, trong cuộc sống hàng ngày chúng ta làm việc nhiều trên thiết bị điện tự phổ biến như điện thoại di động máy vi tính, đèn led… cũng ảnh hưởng nghiêm trọng đến da, khiến da khô ráp, mất dần đi độ đàn hồi vốn có.
  • Thiếu ngủ hoặc thức quá khuya, căng thẳng trong thời gian dài hay việc lạm dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc góp phần thúc đẩy lão hóa da đến sớm hơn.

Lý do nên bắt đầu hành trình chống lão hóa sớm

♦ Chống lão hóa sớm hiệu quả mang lại sẽ cao hơn

Nếu lựa chọn chống lão hóa sớm mang lại cho bạn nhiều lợi thế hơn bởi khi ở độ tuổi càng cao, cơ thể không còn khỏe mạnh để chống lại những yếu tố gây hại cho da nên da nhanh xuống cấp, già nua.

pc340

Chống lão hóa da sớm sẽ mang lại hiệu quả cao hơn.

Hơn nữa, các nếp nhăn, chân chim theo thời gian nếu không loại bỏ sớm sẽ hằn sâu, chảy xệ rất khó có khả năng phục hồi hoặc mất nhiều thời gian, tiền bạc để cải thiện lại. Vì vậy. chống lão hóa da càng sớm thì hiệu quả kéo dài tuổi xuân càng dài lâu.

♦ Các biện pháp ngăn ngừa lão hóa da

Để ngăn ngừa lão hóa da từ tuổi đôi mươi, việc đầu tiên các nàng cần làm là ngăn chặn các tác nhân góp phần đẩy nhanh quá trình lão hóa da bằng cách:

pc341

Ngay từ bây giờ chúng ta hãy thay đổi lối sống hàng ngày kết hợp với sản phẩm chống lão hóa để làn da được bảo vệ tối ưu nhất.

Thay đổi lối sống hàng ngày từ việc ăn uống đến chế độ nghỉ ngơi hợp lý, khoa học. Bảo vệ da dưới tác động của ánh nắng mặt trời, ăn các thực phẩm chứa Vitamin B và E, ngủ đủ giấc, uống nhiều nước sẽ giúp bổ sung độ ẩm, duy trì da luôn ở trạng thái cân bằng, tăng tính đàn hồi.

Sử dụng sản phẩm cải thiện cho da lão hóa: Ngay từ bây giờ bạn hãy chọn cho mình sản phẩm chống lão hóa da phù hợp với làn da của mình để cung cấp dưỡng chất cần thiết để bảo vệ da một cách tốt nhất.